Фобії. Терапія давніх страхів сучасної людини. Кайрос Наталія

Завдання цієї книги – допомогти читачеві розібратися в питаннях, пов'язаних з можливими причинами фобій, зорієнтуватися в підходах до їх лікування і запропонувати дієві способи зцілення. Книга сфокусована на методах, що дозволяють впоратися з такими болісними фобічними проявами, як аерофобія, страхи перед замкнутим простором, соціальний тривожний розлад. На противагу уявленням про те, що фобія – це те, з чим потрібно боротися, запропоновані в книзі підходи і практики дозволяють максимально м'яко і дбайливо підійти до зцілення від фобічного страждання. Автор вірить, що обізнаність у специфіці тривожних розладів і панічних реакцій може допомогти не тільки фахівцям, але і тим, хто налаштований справлятися з цим самостійно.