Метафоричні карти «Альтанка проти страху». Блінов Олег

Метафоричні асоціативні карти «Альтанка проти страху» — це спеціалізована терапевтична колода для роботи зі страхами, тривожними станами, внутрішньою напругою та пошуку ресурсів для їх подолання. Страх супроводжує людину протягом життя і може виконувати різні функції. В одних ситуаціях він попереджає про небезпеку та спонукає до дії, в інших — паралізує волю, обмежує активність і заважає рухатися вперед. Важливо не просто позбутися страху, а зрозуміти його причини, навчитися розпізнавати власні реакції та знаходити способи підтримки себе.

Мета колоди «Альтанка проти страху» — допомогти дослідити страх, визначити можливі причини його виникнення та знайти ресурси для роботи з ним. Колода складається з двох взаємопов’язаних частин: карт, що відображають різні страхи та складні переживання, і ресурсних карт позитивної спрямованості. Така структура дозволяє не лише досліджувати проблему, а й поступово переходити до пошуку опори та можливих шляхів її вирішення.

Колода може використовуватися в роботі з такими запитами:

• страхи та фобії;
• хвилювання та тривожні стани;
• соціальні страхи;
• панічні реакції;
• агресія та дратівливість;
• конфліктні ситуації;
• переживання невизначеності;
• знижена самооцінка;
• образа;
• складні життєві ситуації;
• наслідки стресових і травматичних подій;
• психосоматичні прояви;
• пошук ресурсів та способів психологічної стабілізації.

Карти допомагають через метафоричні образи досліджувати власні думки, почуття, поведінкові реакції та способи взаємодії зі складною ситуацією.

МАК «Альтанка проти страху» можуть використовувати:

• психологи;
• психотерапевти;
• соціальні працівники;
• сімейні консультанти;
• коучі;
• інші фахівці допомагаючих професій.

Карти можна застосовувати у психологічній діагностиці та корекційній роботі, сімейному консультуванні, коучингу, психологічній реабілітації, а також у комплексі з іншими психологічними інструментами. Колода підходить як для індивідуальної, так і для групової роботи. Вікова категорія: від 12 років.

Колоду «Альтанка проти страху» можна поєднувати з іншими метафоричними асоціативними картами, розширюючи можливості роботи з конкретним запитом.

До комплекту входить:

• 72 карти зі складними та тривожними сюжетами — допомагають досліджувати страхи, переживання та ситуації, що викликають внутрішню напругу (7*10 см);
• 36 ресурсних карт позитивної спрямованості — допомагають шукати внутрішні й зовнішні опори та можливі шляхи вирішення проблем (7*10 см);
• інструкція з вправами (16 стор);
• коробочка для зберігання.

Мова видання - українська

Автор: Олег Блінов.
Художники: Аліна Андреєва, Олег Блінов.