Метафоричні карти "До себе з любов'ю. Психологічні практики". Квітковська Наталія

Метафоричні асоціативні карти «До себе з любовʼю» — це збірка психологічних практик, створена для дбайливої зустрічі із собою. Вона допомагає краще розуміти власні почуття, відновлювати внутрішній ресурс, зміцнювати самоцінність і навчитися ставитися до себе з турботою, прийняттям та любов’ю. Практики підійдуть як для особистого розвитку, так і для роботи психологів, коучів та інших фахівців допомагаючих професій.

У цій колоді зібрані практики, які допоможуть вам зупинитися і прислухатися до власного серця, відчути себе, прийняти себе і подарувати собі те, що ми так часто даруємо іншим — увагу, турботу, ніжність, вдячність і любов. Це простір для щирої зустрічі з собою. Для моментів, коли хочеться тиші, підтримки, внутрішнього тепла й опори.

Для кого підійде ця колода?
Для кожного, хто хоче:

• навчитися чути свої справжні потреби;
• вийти з постійного виснаження та «режиму виживання»;
• повернути контакт із собою;
• жити не «на автоматі», а з відчуттям сенсу;
• наповнити життя турботою і любов’ю до себе;
• стати для себе найкращою підтримкою.

Ці практики допоможуть вам:

• відновити звʼязок із власними почуттями;
• повернути собі внутрішній спокій;
• знайти ресурс у моменти втоми чи сумнівів;
• прожити день більш усвідомлено;
• зменшити внутрішню напругу і тривогу;
• підвищити самоцінність і прийняття себе;
• навчитися м’яко підтримувати себе у складні періоди;
• наповнюватися енергією, через прості щоденні ритуали;
• розвивати любов до себе без почуття провини.

В комплект входить:

• 36 двосторонніх карт із зображеннями і практиками (9*13 см);
• 1 картка з описом колоди;
• мішечок для зберігання.

Мова видання - українська 

Авторка: Квітковська Наталія — психолог, душевний терапевт.