Метафоричні карти «Голос тіла». Ващук Наталія

Метафоричні асоціативні карти «Голос тіла» — це візуальний тілесний щоденник про те, як тіло проживає досвід, зміни, контакт і повернення до життя. Через образи колода допомагає повернути увагу у відчуття, відновити тілесну присутність і знайти мову, якою говорить тіло. Якщо тіло вже все “сказало” симптомами й напругою — чи готові ви нарешті його почути?

Формати роботи з колодою:

• індивідуальна терапія (старт/поглиблення/завершення сесії);
• групи, тренінги, фасилітація;
• травмафокусована стабілізація та саморегуляція;
• тілесні практики (дихання, рух, соматика);
• самостійна практика “1 карта на день”.

Коли клієнт не може говорити — тіло може показати.

Для кого призначена ця колода:

• психологи/психотерапевти (тілесний, гештальт, травмафокус, експресивні підходи);
• фахівці, що працюють із ПТСР, тривогою, дисоціацією, вигоранням;
• коучі, тренери, фасилітатори груп;
• люди, які хочуть відновити контакт із тілом після стресу або періоду “життя в голові”.

Ідеальна, коли потрібен м’який доступ до глибини без тиску та “розборів”.

Запити, з якими працює колода:

• емоційне вигорання, втома, відчуження від себе;
• тривога, напруга, хронічний стрес;
• тілесна безпека, кордони, опора;
• травматичний досвід, ПТСР, “завмерлість”, дисоціація;
• відновлення живості, контакту зі світом, повернення до життя;
• дослідження тілесної пам’яті, повторюваних реакцій і патернів.

Гачок: те, що не піддається аналізу, часто найточніше відчувається тілом.

Унікальність колоди:

• не про інтерпретацію, а про проживання (тілесний досвід - усвідомлення);
• поєднання візуальних образів фігури + практик “повернення в тіло”;
• окремий блок «Тіло тут» для швидкої стабілізації та заземлення;
• підходить для безпечноі роботи з травмою без прямої мови;
• QR-доступ розширює колоду до повноцінного терапевтичного інструмента.

Це колода, яка повертає клієнта “в себе” — навіть коли він загубився в голові.

Які проблеми допомагає вирішити колода:

• “Я не відчуваю себе / живу на автоматі” (втрата контакту з тілом);
• емоційне оніміння, замороженість після стресу;
• постійна напруга, неможливість розслабитися;
• труднощі з кордонами та безпекою в контакті;
• дисоціація, тілесне заціпеніння, наслідки травми;
• виснаження, втрата ресурсу, труднощі повернення до життя після криз.

Тіло пам’ятає раніше, ніж думка розуміє — питання лише в тому, чи ви готові дати йому слово.

В комплект входить:

• 29 основних: фігура/образ на лицьовому боці + “Робота з картою” на звороті.
• 36 додаткових «Тіло тут»: короткі вправи для повернення в тілесність + мандала на звороті.
• 1 картка з QR-кодом, де можна завантажити додаткові матеріали до колоди в електронному вигляді, а саме:

1. Детальні техніки для індивідуальної роботи з колодою (40 технік).
2. Техніки для проведення групових занять, тренінгів чи терапевтичних сесій (50 технік).
3. Глибокі терапевтичні питання до карток колоди (900 питань, 9 блоків).

• мішечок для зберігання.

Картки розміром 9,4*9,2 см, ламіновані, товщина 260 мг

Мова видання - українська

Авторка: Наталія Ващук - практичний психолог, спеціаліст з МАК, гештальт-терапії, арт-терапії, сімейної психології, дитячої психології, практичної психології, психосоматики, сексології та РХП.