Метафоричні карти «Українські Тіні Травми: Метафори Відродження Душі». Ващук Наталія

Метафоричні асоціативні карти «Українські Тіні Травми: Метафори Відродження Душі» — про те, що болить “без слів”: війна, втрати, ПТСР-реакції, родова пам’ять, злам ідентичності. Психологічний гачок: ці карти дають форму невимовному — коли всередині хаос, образ стає мовою, і з’являється шлях “від тіні до світла” у своєму темпі.

Запити, з якими працює колода:

• ПТСР-реакції: напруга, флешбеки, емоційне оніміння, “я не тут”
• горе й незавершені втрати (люди, дім, життя “до”)
• провина вижившого, сором, самознецінення
• тривога, виснаження, відчуття постійної небезпеки
• криза ідентичності: “хто я тепер?”
• родові сценарії, сімейні “мовчанки”, лояльність до болю предків
• межі, відновлення опори, повернення до тіла

Унікальність колоди:

• Український культурний код як терапевтичний ключ: символи “впізнаються тілом”, тому працюють глибше за універсальні МАК.
• Візуальний стиль “український темний сюрреалізм”: травма показана так, як вона відчувається всередині — без прикрас, але терапевтично.
• Вбудована динаміка “Тінь → Світло”: є окремий ресурсний блок, щоб завершувати роботу без перевантаження.
• Мікротехніка на звороті: зручно в кризових сесіях і групах.

Які проблеми допомагає вирішити колода:

• коли “важко, але не можу пояснити” — допомагає назвати і структурувати стан
• зменшує внутрішній хаос, дає контрольоване торкання травми
• допомагає повернути контакт із тілом, знайти “вузол” напруги
• підтримує проживання втрат без тиску “швидше відпустити”
• працює з соромом/провиною/самокритикою, повертає співчуття до себе
• відновлює опору, межі, відчуття “я є” — і відкриває метафору відродження після темряви

Формати роботи з колодою:

• Індивідуальна терапія: м’який вхід у травму + обов’язкове завершення ресурсом.
• Групи підтримки (ветерани/ВПО/жінки/родини): “коло тіней” → “світло, яке забираю з собою”.
• Сімейна/родова робота: сценарії, лояльність до болю, розриви зв’язків.
• Арт- та тілесно-орієнтовані практики: домальовування, письмова інтеграція, робота з відчуттями.
• Самодопомога (лише у стабільному стані): 1 карта + 1 “Світло Душі” як завершення.

Для кого призначена ця колода:

• Психологи, психотерапевти, арт- і травматерапевти, фасилітатори груп.
• Дорослі та підлітки ~15+, які проживають наслідки війни, втрат, переселення, родових травм.
• Ветерани/військові та їхні сім’ї, ВПО, люди після окупації/обстрілів/втрат.
• (Не рекомендована для дітей молодшого віку без спеціальної підготовки терапевта.)

В комплект входить:

• 41 основна карта: інтенсивні сюжети травми, тіла, хаосу + українські символи (вишиванка, калина, рушник, мотанка, сонях, лелека). На звороті — коротка техніка/питання “Робота з картою”;
• 12 ресурсних карт «Світло Душі»: заземлення, стабілізація, інтеграція після глибокої теми;
• 1 QR-картка з додатковими матеріалами до колоди в електронному вигляді, а саме:

1. Техніки для індивідуальної роботи з колодою (80 технік).
2. Техніки для групової роботи з колодою (80 технік).
3. Універсальні питання для роботи з колодою (800 питань).

• мішечок для зберігання.

Картки розміром 9,4*9,2 см, ламіновані, товщина 260 мг

Мова видання - українська

Авторка: Наталія Ващук - практичний психолог, спеціаліст з МАК, гештальт-терапії, арт-терапії, сімейної психології, дитячої психології, практичної психології, психосоматики, сексології та РХП.