Как вернуть себе Себя Настоящего? Саморазвитие. психология тела, движения, танца. Липинская С.

В книге представлен авторский подход, который базируется на использовании танцевально-двигательной, телесно-ориентированной, арт-терапии, звукотерапии, травматерапии и многолетнем практическом опыте автора. А также, основан на концепции того, что человек рождается изначально целостным, со знанием, как быть счастливым и здоровым.

В процессе социализации мы теряем баланс внутреннего и внешнего мира и это знание забывается из-за того, что человек давно оторвался от своей природы и стал руководствоваться исключительно доводами разума. Он «распадается на части» на всех уровнях, возникает конфликт Головы и Тела, ка конфликт ума, тела и чувств. Как следствие возникают проблемы.

Чтобы восстановить утраченный баланс и природную мудрость, важно работать на всех уровнях восприятия одновременно: на уровне тела, чувств, сознания, воображения. Движение в пространстве, творчество и танец как самовыражение, являются природными инструментами, данными нам при рождении для поддержания этой целостности.

Книга прежде всего предназначена для обычных людей, которые занимаются саморазвитием, ищут ответы на вопросы о себе. Вы узнаете, как наконец перестать бегать по разным, не связанным между собой тренингам. Получите алгоритм по которому можно «собрать себя» и дальше просто жить. Здесь представлены практические инструменты для самопомощи, в виде очень простых и доступных любому человеку упражнений.

Книга будет интересна также специалистам, которые интересуются телесными и творческими подходами и «исповедуют» комплексный подход в решении проблем клиентов.

Об авторе: Светлана Липинская – психолог, ведущий специалист в Украине в области психологии тела, движения и психосоматики. Сертифицированный психотерапевт в методах телесно-ориентированной, танцевально-двигательной психотерапии, психотравма терапии (EMDR), а также специалист в методах: схема-терапии, арт-терапии, звукотерапии, смехотерапии и соматических методов. Обучающий тренер, супервизор. Автор терапевтических и обучающий программ. Автор методики целостного подхода в саморазвитии. Автор книг «Обиды и Болнезни». Основатель и первый Президент Украинской ассоциации танцевально-двигательной психотерапии и член авссоциации EMDR. Награждена дипломами и медалью ЮНЕСКО и Національної Ліги Жінок України за развитие и укрепление демократического пространства Украины.