Метафоричні асоціативні карти "Межі та обмеження". Олексієнко Вікторія

Метафоричні асоціативні карти «Межі та обмеження»

із серії МАК «Мій світ»

Автор: Вікторія Алєксєєнко

Видавництво: «Zerkalo» Центр психологічної трансформації 2019г.

Розмір карток: 6,5 см на 7,5 см і 3,5 см на 7,5 см, крейдяний 350мг у матовою ламінації

Кількість карт в колоді: 128 шт, методика роботи з колодою в комплекті.

Упаковка: коробка з білого картону. Вага – 400г.

В колоду входять 128 фотографій на яких присутні кордони, бар'єри, символічні та природні обмеження. На картках символічно зображено те, що може людину забороняти, зупиняти, усувати, обмежувати і створювати перешкоду. За допомогою цієї колоди людина може побачити цю межу і обмеження, зрозуміти його призначення, сенс існування, як давно вона з'явилася, навіщо вона потрібна і як її подолати, якщо потрібно.

Хто використовує: психологи, коучі, бізнес-тренери, психотерапевти, арт-терапевти, а також люди, не пов'язані з психологією для особистого використання.

Область застосування:

• індивідуальні консультації,
• коуч-сесії,
• тренінги,
• терапевтичні сесії,
• онлайн марафони,
• для роботи в групах,
• в трансформаційних іграх,
• як углубляющая і розширює колода у психологічних іграх.

Колода МАК може бути використана як глибинна діагностична, прояснює, занурює, ситуаційна, трансформаційна і допоміжна колода в консультуванні, терапії, тренінгах та психологічних трансформаційних іграх. Можна використовувати всю серію МАК «Мій світ», або цю колоду автономно.

Серія складається з 6-ти колод МАК:

1. «Погода всередині мене»

2. «Метафори відносин»

3. «Свобода»

4. «Внутрішні опори»

5. «Межі та обмеження»

6. «Ресурс і мотивація»

Кожна колода серії «Мій світ» є самостійним інструментом з окремим описом, інструкцією і техніками.

Запитання до карток:

1. Яка межа між мною і .... (людина, гроші, кар'єра, відносини, стрункість, звичка)?
2. Яку кордон, або перешкода мені потрібно подолати для того, щоб...?
3. Яку мені потрібно поставити межу між мною і ...?
4. Яку кордон мені потрібно подолати, щоб досягти...?
5. Що насправді між мною і ...?
6. Які три межі і перешкоди у мене на шляху до моєї цілі?
7. З чим мені доведеться зіткнутися на шляху до моєї цілі?

Одна з технік роботи з колодою.
Задати питання колоді:

1. Які три перешкоди мене очікують на шляху до моєї цілі?
2. Витягуємо наосліп три картинки і відповідаємо на запитання;
3. Опишіть будь це кордони, обмеження, або перешкоди;
4. Наскільки вони серйозні?
5. Переборні/непереборні?
6. Як найкращим чином можна усунути ці перешкоди, або знайти вихід?
7. Подумайте, що можна змінити на картинці, щоб це перестало вас зупиняти, або знайшовся інший шлях?
8. Як цей інший шлях, вихід, або усунення перешкоди можна впровадити у життя і вашому запиті?

Методи роботи з кожної колодою з серії «Мій мир» описані в інструкціях і знаходяться в коробках до відповідних колодах.

Також на каналі You tube «Zerkalo»