Корзина
801 отзыв
Soulbooks
+380977043747
+380996542101
  • picture 1
  • picture 2
  • picture 3
  • 1
  • 2
  • 3

Освободи себя. Уверенность и спокойствие за десять минут в день. Бет Вуд и Энди Баркер

  • В наличии

170 грн.

+380977043747
  • +380996542101
  • График работы
  • Адрес и контакты
Законом не предусмотрен возврат и обмен данного товара надлежащего качества
Освободи себя. Уверенность и спокойствие за десять минут в день. Бет Вуд и Энди Баркер
Освободи себя. Уверенность и спокойствие за десять минут в день. Бет Вуд и Энди БаркерВ наличии
170 грн.
+380977043747
  • +380996542101
Купить

Описание

В книге — 6-недельная программа и легкие пошаговые упражнения, которые помогут высвободить тот огромный потенциал, что заключен в вас. Применив советы на практике, вы станете более спокойным, уверенным и счастливым человеком.

Эта книга изменит не только ваши чувства, но и действия, и реакцию. Встраивая программу, основанную на новейших нейробиологических исследованиях, в свой распорядок дня, вы станете лучшим работодателем, работником, партнером, другом и родителем. Вы достигнете многого из того, к чему стремитесь, и все потому, что перестанете воздвигать препятствия на собственном пути.

Эта книга — практическое пособие, которое научит вас сугубо практическим вещам:

  • Вы сможете распознавать негативные или бесполезные мысли и установки и заменять их позитивными.

  • Вы научитесь сохранять сосредоточенность и не позволять негативным мыслям брать верх.

  • Вы станете понимать, какой тип стресса полезен, а какой наносит вред.

  • Вы научитесь распознавать физиологические симптомы реакции «борись или беги».

  • Вы поймете, какие эмоциональные и когнитивные состояния способствуют получению новых знаний.

  • Вы сможете ставить перед собой достижимые и подходящие вам цели.

  • Вы сможете распознавать негативные и нездоровые эмоции. А также научитесь сосуществовать с ними, принимать их и работать над тем, чтобы их изменить.

  • Вы узнаете, до какой степени внутренний позитивный настрой и креативность важны для общего состояния, и как использовать сфокусированное внимание для высвобождения творческого потенциала.

Вы научитесь выходить за пределы, которые сами себе создали, и поймете, что жизнь может быть в сто раз лучше, чем вы ее себе представляли!

Для кого книга

Для всех, кто хочет преуспеть в борьбе со стрессом и раскрыть свой потенциал.

Для руководителей, менеджеров среднего звена и предпринимателей, заинтересованных в личном развитии.

Характеристики

Основные
Производитель  Манн,Иванов и Фербер
Страна производительРоссия
ТематикаПсихология
Язык изданияРусский
Вид переплетаМягкий
Количество страниц224 шт.
Год издания2020

Информация для заказа

  • Цена: 170 грн.