Корзина
733 отзыва
Надежный продавец Prom.ua
Контакты
Интернет-магазин "Soulbooks"
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.
+380977043747
+380996542101
Алёна Баранова
УкраинаКиевул. Лютеранская, 26/17 оф.28
Карта

Внимательный мозг. Научный взгляд на медитацию. Дэниел Сигел

Внимательный мозг. Научный взгляд на медитацию. Дэниел Сигел
  • В наличии

200 грн.

Внимательный мозг. Научный взгляд на медитацию. Дэниел Сигел
200 грн.
В наличииВнимательный мозг. Научный взгляд на медитацию. Дэниел Сигел
Купить
+380977043747
  • +380996542101
Купить
+380977043747
  • +380996542101
  • График работы
  • Адрес и контакты
Законом не предусмотрен возврат и обмен данного товара надлежащего качества

Дэниель Сигел известен как исследователь медитации с точки зрения науки и популяризатор медитации как оздоровительной практики.
Изучать мозг, исследовать поведение людей и писать на эту тему книги — это нынешний научный тренд. Мне нравится эта тема, за последний год я прочитала несколько книг на эту тему медитации и состоянии осознанности.
Медитация не является религией, но может быть частью практики.

Доказано, что медитативные состояния помогают людям переносить стресс, улучшают здоровье, стимулируют выработку гормонов счастья, увеличивает подкорковый слой,количество нейронов. Автор принадлежит к тем ученым, которые сами практикуют медитацию, а не только занимаются исследованиями, в которых участвуют другие люди. Он подробно описывает собственный опыт в ретритах, например випассане. Это обет молчания, как минимум на 10 дней.

В книге очень подробно описывается работа мозга в состоянии медитации, какие нейроны задействованы, какие зоны участвуют. Временами это кажется скучным. Обилие научных терминов и научный стиль книги затрудняют чтение. Автор объясняет это тем, что знание о том, как работает наше сознание и мозг уже имеет исцеляющий эффект.

Мозг являясь биологической субстанцией социальный орган. То есть нам для развития и вообще для жизни необходимо общение, без него мы не можем жить. Эгоистические проявления, ярый индивидуализм не соответствуют нашей биологии. Хотя с оговоркой, прежде чем быть сострадательными и внимательными к другим, начинают с себя.

Наш ум любит все классифицировать и идентифицировать, он постоянно занят.
Шаблоны помогают нам жить, значительно упрощая жизнь. Но мы переносим их на самих себя и этим ограничиваем мышление и представление о себе, поэтому очень часто мы ходим по кругу, совершаем одни те же ошибки. Книга наполнена мудростью и очень важными фактами и мыслями, которые убеждают в необходимости практиковать внимательную осознанность, очистить ум от шелухи будней и прийти к самому себе.

facebook twitter
Характеристики
Основные
Производитель  Манн,Иванов и Фербер
Страна производительРоссия
ТематикаПсихология
Язык изданияРусский
Вид переплетаТвердый
Количество страниц330 шт.
Год издания2018
Информация для заказа
  • Цена: 200 грн.