Коучинговые метафорические карты "БЫТЬ. ДЕЙСТВОВАТЬ. ОБЛАДАТЬ". Морозовская Ева

Коучинговые метафорические карты "БЫТЬ. ДЕЙСТВОВАТЬ. ОБЛАДАТЬ"

Коучинговая колода «БЫТЬ. ДЕЙСТВОВАТЬ. ОБЛАДАТЬ» является частью обширного семейства метафорических ассоциативных карт, которые широко используются в работе коучей, психотерапевтов, психологов-консультантов, педагогов и воспитателей, социальных работников, сотрудниками отделов кадров крупных предприятий и ведущими тренингов любых направлений.

Метафорические ассоциативные карты применяются для:

• стимуляции личностного роста,
• повышения социальной и ситуативной адаптации,
• решения индивидуальных и межличностных проблем,
• медиации и разрешения семейных конфликтов,
• сплочения профессиональных коллективов и многих других целей.

Особенность этой игры в том, что она и интересна, и познавательна, и полезна. Она может применяться для самокоучинга, индивидуального и группового коучинга, в психотерапии, обучении, психологическом консультировании. Помимо целей коучинга, личностного роста, развития, принятия решений, целеполагания и планирования, эта игра может быть использована для искреннего, глубокого общения в паре, открытого и объединяющего, создающего ощущение подлинной близости. И, наконец, как и положено игре, она может предназначаться для развлечения в любой дружественно настроенной компании.

В колоде «БЫТЬ. ДЕЙСТВОВАТЬ. ОБЛАДАТЬ» 72 карты. Каждая карта представляет одну из популярных человеческих ценностей при помощи картинки и надписи. Инсайты начинаются уже на этапе сопоставления образов и слов — иной раз ассоциация между ними весьма нетривиальна и игроку стоит труда установить, найти собственную связь между понятием, обозначающем ценность, и картинкой, выбранной для иллюстрации. Неожиданный подбор картинок должен помочь игроку обойти рациональную часть сознания и поднять на поверхность слой глубинных и не осознаваемых эмоций.

Колода разбита на три равные части по 24 карты:

• ценности бытия,
• ценности действия,
• ценности обладания.

В первой части собраны ценности, отвечающие человеку на вопрос, каким он хочет быть в этой жизни (ответ обычно формулируется прилагательным).

Во второй части колоды собраны ценности, отвечающие на вопрос, какие виды деятельности представляют собой ценность для игрока (и обычно описываются глаголом).

В третьей части колоды собраны ценности, отвечающие на вопрос, чем человек считает важным обладать (а ответ, как правило, сформулирован существительным).

Совмещение картинки с надписью при работе с картами «убивает двух зайцев»: образ обращается к правому полушарию человеческого мозга, продуцирующему ассоциации на основе наглядно-чувственных представлений, надпись же апеллирует к левому полушарию, работающему со смысловым и грамматическим оформлением представления. Таким образом, карта стимулирует консолидацию работы обоих полушарий головного мозга, что приводит к возникновению новых способов мышления о старой ситуации, и появлению инсайтов. В работе с метафорическими картами человек испытывает озарение, ощущение прозрения.

Как смотреть на карту?

1. Сперва разглядите картинку. Спросите себя, частью какой большей картины является видимый вам фрагмент. Постарайтесь додумать, что находится там, за пределами видимого, что происходит в этой ситуации, какая история стоит за изображением на карте.
2. Обратите внимание, какие вопросы вызывает у вас картинка. После того, как ваше воображение хорошо поработает над картинкой, прочитайте надпись. Почувствуйте свой первый внутренний отклик на эти слова. Попробуйте ухватить тот образ, что возникнет в вашей собственной голове при прочтении этих слов. Сравните свою мысленную картинку с представленной вам.
3. Попытайтесь связать надпись и образ, представленные картой. Уже сама эта связь будет вашей уникальной ассоциацией.

Как играть?

Определите, с чем вы хотите сегодня поработать или о чем побеседовать, и выберите подходящий вариант игры из перечисленных в инструкции. Помимо этого, вы можете сами придумывать разные игры с этими картами или комбинировать их с другими колодами ассоциативных карт.

Возьмите листок, и запишите на ней сегодняшнюю дату, тему работы. Вытаскивая карты, от одной до пяти, записывайте их на листке. По окончании работы с картами, запишите возникшие инсайты и свои выводы. Ниже напишите, какие действия вы решили предпринять для улучшения дел в выбранной вами области — в течение ближайших суток, в течение недели и в течение месяца. Ответственность перед собой за улучшение своей жизни — часть этой игры, и запись поможет вам не только запомнить свои озарения и открытия, но и следить за реализацией своих намерений и сроками.

В инструкции к колоде «Быть.Действовать.Обладать» содержится описание ряда способов применения этих карт для работы с самим собой, с партнером или клиентом, и в группе. Карты предназначены как для профессиональных психологов, психотерапевтов, коучей и тренеров, так и для личного использования всеми желающими, кто интересуется практической психологией и любит поиграть.