Коучингові метафоричні карти "Комплекси і Психологічні захисту". Олексієнко Вікторія

Метафоричні асоціативні карти «Комплекси і Психологічні захисту» з циклу МАК «Порядок в Голові»      

Автор: Вікторія Алєксєєнко

Видавництво: «Zerkalo» Центр психологічної трансформації 2018г.

Розмір карток: 7,5 см х 10,5 см, крейдяний, щільність 400-450мг.

Кількість карт в колоді: 128 шт.

Методика роботи з колодою в комплекті.

Упаковка: коробка з крафтового картону.

Вага – 400г.

В колоду входять 128 карт.

• 64 карти, де описані найбільш поширені комплекси людини.
• 64 карти, де описані найбільш явні психологічні захисту, які заважають людині досягати цілей, змінювати своє життя, позбавлятися від хвороб і налагоджувати відносини.

Зручно працювати і з комплексами і захистами окремо, так як вони розділені за кольором.

Колода призначена для роботи психологів, психотерапевтів, арт-терапевтів, коуч, тренерів, консультантів і людям, які займаються особистісним зростанням.

Колода МАК може бути використана як діагностична, занурює, прояснює, трансформаційна і допоміжна колода консультування, коучингу, психологічних трансформаційних іграх.

Можна також використовувати колоду разом з іншими колодами Циклу МАК«Порядок в Голові», як єдину методику.

Цикл складається з 10-ти колод МАК:

  • «Дії і Бездіяльності»
• «Поради та Ресурси»
• «Питання та Відповіді»
• «Обмежують Переконання»
• «Страхи і Вторинні вигоди»
• «Комплекси і Психологічні захисту»
• «Позитивні Переконання»
• «Навички та Здібності»
• «Роль і Архетипи»
• «Життєві сценарії»

За допомогою колоди МАК «Комплекси і Психологічні захисту» можна:

• визначити які комплекси заважають людині рухатися;
• зрозуміти звідки і коли з'явилися ці комплекси;
• зрозуміти що насправді впливає на рішення запиту;
• зрозуміти, над чим потрібно працювати в першу чергу;
• зрозуміти чого уникає осіб;
• визначити причини самоврядування саботаж;
• зрозуміти чому людина ходить по замкненому колу;
• зрозуміти чому і від чого людина захищається;
• опрацювати комплекси;
• прибрати непотрібні захисту.

Питання для роботи з колодою «Комплекси і психологічні захисту»
Комплекси

1. Що заважає мені досягти мети?
2. Який мій головний комплекс?
3. Чого я соромлюся, або побоююся?
4. Що не дає мені спокійно і гармонійно жити?
5. Що мені заважає, а я не розумію цього?
6. Що мені потрібно пропрацювати в першу чергу?
7. Які у мене слабкі місця?
8. Що стримує мене?
9. Що не дає мені отримати те, чого я хочу?
10. Що було щеплено мені з дитинства та заважає мені?

Психологічні захисту

1. Яку захист вибирає моя психіка найчастіше?
2. Як я захищаюся в цій ситуації?
3. Яка моя автоматична реакція в цьому питанні?
4. Які мої найголовніші психологічні захисту?
5. Що не дає мені адекватно реагувати на ситуацію?
6. Чому я не можу отримати те, чого хочу?
7. Що я роблю, щоб почуватися в безпеці?
8. Як я захищаюся від успіху?
9. Як я захищаюся від відносин?
10. Що в першу чергу мені потрібно опрацювати?

Техніки роботи з колодою «Комплекси і Психологічні захисту»:
Комплекси
1. Чому вам випав саме цей КОМПЛЕКС?
2. Який зв'язок між вашим запитом і цим Комплексом?
3. Звідки він узявся і коли?
4. Це вироблена самостійно реакція, або кимось нав'язана?
5. Як цей комплекс забезпечував вашу безпеку, від чого оберігав?
6. Чи готові ви вже з ним розлучитися?
7. Як зміниться ваше життя, якщо у вас не буде цього комплексу?
8. Як порятунок від цього комплексу вплине на рішення запиту?
9. Що ви будете робити замість того, що робили, коли у вас був цей комплекс?
10. Якщо готові, відмовитися від цього комплексу - відчуйте його енергетично і скажіть: «Я дякую тобі за те що ти зберігав мене і забезпечував мою безпеку, але зараз це вже не актуально. Я дякую і відпускаю тебе»
11. Видихніть, відчуйте, як все розчиняється в просторі.
12. Повинно з'явитися відчуття полегшення і порожнечі.
13. Тепер ви можете вільно робити потрібні дії.

Психологічні захисту
1. Чому вам випала саме ця Психологічна Захист?
2. Який зв'язок між вашим запитом і цим Захистом?
3. Для чого ви її використовуєте?
4. Коли вона з'явилася?
5. Як вона забезпечувала вашу безпеку, від чого оберігала?
6. Чи готові ви вже з нею розлучитися?
7. Як зміниться ваше життя, якщо ви приберете цей Захист?
8. Як це вплине на рішення запиту?
9. Що ви будете робити замість того, щоб так захищатися?
10. Якщо готові, прибрати цю психологічну захист - відчуйте її енергетично і скажіть: «Я дякую тобі за те що ти берегла мене і забезпечувала мою безпеку, але зараз це вже не актуально. Я дякую і відпускаю тебе».
11. Видихніть, відчуйте, як все розчиняється в просторі.
12. Повинно з'явитися відчуття полегшення і порожнечі.
13. Тепер ви вільно можете робити потрібні дії.

Методи роботи з кожної колодою з Циклу «Порядок в Голові» описані в методичках і знаходяться в коробках до відповідних колодах.