Корзина
800 отзывов
Soulbooks
+380977043747
+380996542101

Метафорические ассоциативные карты "Ступени к стройности". Алексеенко Виктория

  • В наличии

550 грн.

+380977043747
  • +380996542101
  • График работы
  • Адрес и контакты
Законом не предусмотрен возврат и обмен данного товара надлежащего качества
Метафорические ассоциативные карты "Ступени к стройности". Алексеенко Виктория
Метафорические ассоциативные карты "Ступени к стройности". Алексеенко ВикторияВ наличии
550 грн.
+380977043747
  • +380996542101
Купить

Описание

Метафорические ассоциативные карты

«Ступени к стройности» из серии МАК «Ступени к стройности»    

Автор: Виктория Алексеенко

Издательство: «Zerkalo» Центр психологической трансформации 2019г.

Размер карточек: 7,5см х 10,5 см, меловка 350мг в матовой ламинации

Количество карт в колоде: 128 шт.

Методика работы с колодой в комплекте.

Упаковка: коробка из картона. Вес – 400г

В колоду входят 128 метафорических ассоциативных карт.

Из них 64 карты с полезными рекомендациями и советами о том, что нужно сделать, чтобы избавиться от лишнего веса.

И 64 карты - мотиваторы, которые актуализируют тему здоровья, внешнего вида, силы воли, красоты и призывают дойти до конца в своей цели.

Карты помогают человеку вдохновиться, понять с чего нужно начать работать над собой. Также составить свой уникальный пошаговый план к достижению цели по снижению веса и обретению красоты.

В колоду входят рекомендации психологического и поведенческого характера, поэтому человек сможет понять на что сделать упор: на дисциплину, или психологию.

Колода предназначена для работы психологам, психотерапевтам, арт-терапевтам, коучам, консультантам, ведущим психологических трансформационных игр, диетологам, фитнес консультантам и людям, которые занимаются личностным ростом.

Колода МАК может быть использована как вдохновляющая, диагностическая, проясняющая, погружающая и вспомогательная колода в консультировании, коучинге, психологических трансформационных играх.

А также является основной в психологической трансформационной игре «Ступени к стройности».

С помощью колоды МАК «Ступени к стройности» можно:

  • Увидеть какие первые шаги нужно сделать к своей цели в снижении лишнего веса;
  • Вдохновиться и получить ресурс к движению;
  • Понять и устранить психологические блоки на пути к цели;
  • Понять какие моменты в поведении нужно откорректировать, чтобы лишний вес легко пошел вниз;
  • Понять, что не давало двигаться дальше и достичь своей цели.
  • Понять над чем работать в первую очередь;
  • Составить свой индивидуальный план работы над собой;
  • Предусмотреть где могут быть срывы и быть готовым к ним;
  • Вдохновиться и достичь своей цели.

Вопросы для работы с  колодой МАК «Ступени к стройности»:

1.         Что в первую очередь мне нужно сделать, чтобы лишний вес начал уходить?

2.         Какие три шага мне нужно сделать, чтобы сдвинуться с места?

3.         Что мне нужно понять?

4.         Что меня замотивирует?

5.         Как мне преодолеть самосаботаж?

6.         Что поможет мне достичь результата?

7.         О чем мне нужно думать в критический момент?

8.         Что станет моим девизом?

9.         Что на этой неделе мне нужно сделать, чтобы получить результат?

10.       С чего мне нужно начать?

Техника № 1 для работы с колодой "Ступени к стройности"

1.         Как я могу применить то, что написано на карточке?

2.         С чего я могу начать это делать?

3.         Какие сложности могут возникнуть при выполнении?

4.         Что может меня поддержать в реализации этой ступеньки?

5.         Кто может мне в этом помочь?

6.         Осознаю я, что это шаг навстречу к моей цели и моей мечте?

7.         Готов ли я его сделать?

8.         Какие первые три действия, я сделаю за эту неделю, учитывая то, что написано на карточке?

Техника № 2 для работы с колодой «Ступени к стройности»

1.         Ты осознаешь, как эта ступенька может привести тебя к результату?

2.         Как ты можешь ее осуществить?

3.         Это трудно, или легко?

4.         Что изменится, если ты это сделаешь?

5.         Как это продвинет тебя к твоей цели?

6.         Как ты будешь себя чувствовать, когда это даст результат?

7.         Что будешь делать дальше?

8.         Так с чего можешь начать реализовывать эту ступеньку?

9.         Кто может тебе помочь?

10.       Напиши первые три действия и срок до какого ты будешь это выполнять.

 Техника № 3 для работы с колодой «Ступени к стройности»  

1.         Насколько тебя мотивирует то, что написано на карточке?

2.         Что это включает в тебе? Отследи.

3.         Что хочется сделать, думая об этой карточке?

4.         Если это мотивирует и является для тебя ресурсом - запиши.

5.         Если вызывает отрицательные эмоции - подумай почему и какие именно?

6.         Как ты можешь справиться с этим?

7.         Подумай, как можно изменить или перефразировать карточку, чтобы она стала для тебя ресурсной и тебе захотелось действовать?

8.         Запиши все идеи, которые приходят в голову.

9.         Напиши первые три шага, которые ты сделаешь сразу навстречу своей цели, учитывая эту карточку.

Методы работы с каждой колодой из серии «Ступени к стройности» описаны в инструкциях и находятся в коробках к соответствующим колодам.

Характеристики

Основные
Производитель  Zerkalo
Страна производительУкраина
ТематикаПсихология
Язык изданияРусский
Вид переплетаКоробка
Количество страниц128 шт.
Год издания2019

Информация для заказа

  • Цена: 550 грн.