Відеотренінг для тих, хто бажає схуднути. Колендо-Смирнова Анастасія

Відеотренінг для тих, хто бажає схуднути.

Цей тренінг для Вас, якщо:

• Ви терпіти не можете дієти;
• Ви не хочете або не можете виснажувати себе спортивними тренуваннями;
• Ви перепробували багато в боротьбі із зайвою вагою й ніщо не дало стійкого результату;
• Ви хочете схуднути, самостійно займаючись у вільному зручному для Вас режимі;
• Ви хочете схуднути природним здоровим способом без насильства над собою;

Відеотренінг для самостійної роботи із зайвою вагою складається із 7 занять загальною тривалістю приблизно 4,5 години. У ньому використані медитації, соус, дихальні вправи,  елементи ягняти-поведінкової та тілесної терапій.

Тренінг допоможе налаштуватися на схуднення, пропрацювати психологічні причини зайвої ваги, дасть інструменти для схуднення, а також допоможе наповнитися ресурсом і закріпити результат.

Вміст:

1. Ввідний урок
2. Загальні рекомендації та правила
3. Медитація «Карта»
4. Вправа прояву себе через ритм.
5. Сеанс настроювання на схуднення, на базі гри «Психудейка» адаптований для самостійного використання
6. Дихальна гімнастика для схуднення
7. Аудіо сеанс для роботи над зайвою вагою за допомогою візуалізації та техніки ТЕС

Після купівлі впродовж доби Вам прийде посилання на відеотренінг із постійним доступом (з пошти автора).

Тренінг входить у цикл відеотренінгів "Переображення"

Автор: Колендо-Смирнова Анастасія- психолог, гіпнотерапевт. Фахівець у роботі з психосоматикою, автор психологічних ігор «Психудейка», «Психосоматика» та інших, автор книг, метафоричних карток, тренінгів, навчальних курсів, статей. Східноєвропейської асоціації гіпнотерапевтів і клінічних психологів.