Метафорічні асоціативні карти "Ц – колір емоцій". Бречко Анна

Карти Ц — колір емоцій

Набір карток Ц  (Квіт Емоцій) містить 150 карток, 147 з яких з назвами почуттів, емоцій і переживань і 3 порожні, на яких можна довести відсутні слова.

Слова в наборі умовно розділені на «лінійки почуттів», у кожній із яких 7 слів. Слова в одній лінійці сфокусовані приблизно одного «базового» почуття й описують різні варіанти його проживання, за ступенем інтенсивності також.

Варто зазначити, що слова розподілені в лінійки досить умовно, з огляду на феноменацію емоційного стану в кожної конкретної людини різна та кожне почуття  може проявлятися й розвиватися по-різному. Наприклад, ДisКОМФОРТ може запускати й смуток, і злість, і страх і цікавість тощо. РОЗМІРНІСТЬ говорить не тільки про зло, але й про знехтування, обертання і навіть пристрасть тощо.

Кожна лінійка почуттів зі зворотного боку промаркована певним кольором (і його відтінками від світлого до темного). Наприклад, картки до слова ЗЛІСТЬ — червоні, malax — жовті, НЕЖИВНІСТЬ — рожеві тощо.

Приклади використання карток Ц:

1. БАЗОВІ ЧУВОСТІ.

Для початку роботи виберіть кілька базових відчуттів. Визначте найактуальніші в цей момент. До кожного з них підберіть додаткові, можливо, уточнювальні слова з відповідної лінійки (або з інших). Проаналізуйте, у чому різниця між словами, що запускає або зупиняє їхній прояв.

       2. КАЛЕЙДОСКОП ЕМОЦІЙ.

Використовуючи тільки зворотні сторони карток, зберіть кольоровий калейдоскоп актуального емоційного стану. Покличте почуття, пов'язані з вибраними кольорами. Зверніть увагу, чи подобається Вам Ваш калейдоскоп. Чи хочеться щось змінити? Зберіть калейдоскоп із бажаних кольорів. Які нові почуття там з'явилися? Про що, по-ватому, говорить різниця або збіг кольорів?

      3. СЛУЧАЙНЫЙ ВЫБОР.

Відберіть із набору науп кілька карток. Чи знайомі Вам почуття на картках? Як тілесно відчувається кожне з них? Про що говорять Вам ці почуття? Як ви ставитеся з ними в житті? Чи хочеться щось змінити? Проведіть цю зміну тілом. Промовляйте словами (якщо б я могла говорити, як би воно звучав?) Покажіть жестами.

     4. КРОКОДИЛ.

Під час роботи з групою слова на картках можна використовувати для гри в Крокодил (Alias). Коли одна людина (або команда) пояснює іншій (команди) без слів те, що написано на картці.

     5. ИСТОРИЯ.

Відберіть нагад 3-10 карток і складіть історію, використовуючи слова, написані на цих картках. За бажанням замініть деякі почуття на «свої». Слідкуйте за тілом.

     6. РОЗМОВЛЕННЯ ЧУВОСТІ.

Вибравши одну лінійку почуттів, спробуйте послідовно уявити собі (відчути, запам'ятовувати) кожне зі станів від світлого до найтемнішого або навпаки. Помічайте, що змінюється в тілі.

     7. СКЛАДНІ ЧУВОСТІ.

Виберіть одне з 14 окремих складних почуттів (сорочки брудно-рожевого кольору). Спробуйте назвати або вибрати з різних лінійок почуття й емоції, з яких воно складається.

Набір карток Ц складається з:

• інструкція
• 133 різнобарвних карти (19 лінійок по 7 слів) з назвами почуттів, емоцій
• 14 окремих карток — складні почуття та стани (сорочки брудно-рожевого кольору)
• 2 порожні карти з сорочками білого кольору
• 1 порожня карта із сорочкою чорного кольору
• коробочка (на ваш вибір — кольорова або чорно-біла)

Автор - Бречко Анна