
Усвідомлене рішення. Ефективна практика для щоденних проблем. Рональд Зігель
320 ₴
- Готово до відправки
- +380 (99) 654-21-01
Здатність до усвідомлення закладена в нас від природи, потрібно тільки вміти знайти в собі цей потенціал. Практикувати усвідомленість можна, не відриваючись від своїх повсякденних турбот, приділяючи цьому всього кілька хвилин. Але результат не змусить себе довго чекати.
Рональд Зігель докладно пояснює, як це зробити. Покрокові стратегії допоможуть вам впоратися зі складними почуттями та емоціями, такими як гнів і смуток; принесуть глибину у ваші стосунки з партнером; навчать відчувати менше стресу; допоможуть звільнитися з капкана шкідливих звичок, а в деяких випадках навіть позбутися хронічного болю та інших медичних проблем, зумовлених стресом.
Книга буде корисна як професійних психотерапевтів, консультантів, психологів, так і всім тим, хто хотів би налагодити своє життя на краще, прикладаючи для цього мінімум зусиль і роблячи це в задоволення.
Основні | |
---|---|
Виробник | Гуманітарний центр |
Країна виробник | Україна |
Вид палітурки | М'який |
Рік видання | 2020 |
Кількість сторінок | 420 шт. |
Тематика | Психологія |
Мова видання | Російська |
- Ціна: 320 ₴