Діалектична поведінкова терапія: керівництво по тренінгу навичок. Маршу М. Линехан

Діалектична поведінкова терапія — ефективний підхід в рамках поведінкової психотерапії, розроблений для людей, у яких діагностовано прикордонне розлад особистості, емоційна дисрегуляція, проблеми з харчовим поведінкою, стрес і т. п.

Поєднавши в собі елементи класичної психотерапії і практик дзен, діалектичний підхід і когнітивно-поведінкові методики, діалектична поведінкова терапія допомагає долати надмірну емоційність ("перевантаженість емоціями"), спрямовану на себе або на інших агресивність, схильність до чорно-білого сприйняття світу і саморуйнівну поведінку. Проходячи діалектичну поведінкову терапію, клієнти набувають навички ефективного спілкування і вчаться справлятися зі стресом на основі усвідомленості — постійного включення в реальність.