У прокрастинації ми дотримуємося своїх правил життя і переконанням, які можуть бути найрізноманітнішими: відповідальність за все або отримання задоволень від життя, страх невдачі або лиха, невпевненості в собі та низька самооцінка, а також брак сил і енергії. Вони часто приймають форму поглядів «Я повинен...» або «Я не можу...». Щоб змінити звичку прокрастинувати, потрібно вивчити свої виправдання, опанувати техніками, які допоможуть припинити прокрастинувати та неабияк зменшить відчуття дискомфорту.
Характеристики
Основні | |
---|---|
Виробник | ДІА |
Країна виробник | Україна |
Вид палітурки | М'який |
Рік видання | 2020 |
Кількість сторінок | 94 шт. |
Тематика | Психологія |
Мова видання | Російська |
Інформація для замовлення
- Ціна: 150 ₴