Продавець SOULBOOKS розвиває свій бізнес на Prom.ua 9 років.
Знак PRO означає, що продавець користується одним з платних пакетів послуг Prom.ua з розширеними функціональними можливостями.
Порівняти можливості діючих пакетів
Bigl.ua — приведет к покупке
Кошик
4636 відгуків
+380 (97) 704-37-47
+380 (99) 654-21-01
SOULBOOKS
Кошик

Втеча від близькості. Позбавлення ваших відносин від контрзависимости. Уайнхолд Б. К. Уайнхолд Дж. Б.

480 ₴

  • Готово до відправки
Втеча від близькості. Позбавлення ваших відносин від контрзависимости. Уайнхолд Б. К. Уайнхолд Дж. Б.
Втеча від близькості. Позбавлення ваших відносин від контрзависимости. Уайнхолд Б. К. Уайнхолд Дж. Б.Готово до відправки
480 ₴
+380 (97) 704-37-47
  • +380 (99) 654-21-01
+380 (97) 704-37-47
  • +380 (99) 654-21-01
Законом не передбачено повернення та обмін даного товару належної якості
У компанії підключені електронні платежі. Тепер ви можете купити будь-який товар не покидаючи сайту.

Беррі та Дженей Уайнхолд — ліцензовані психологи і практикуючі фахівці в області психічного здоров'я.
На думку авторів контрзависимость є головною перешкодою на шляху створення близьких відносин. Люди з контрзависимыми звичками відрізняються зовнішнім проявом сили, впевненості і успішності, в той час як внутрішньо вони відчувають слабкість, страх і потреба в участі. Вони чудово відчувають себе в світі бізнесу, але часто чинять опір встановленню близьких зв'язків. Вступ у відносини з такою людиною може привести до сильного розчарування.

У книзі «Втеча від близькості» Беррі та Дженей Уайнхолд розповідають читачам, як розпізнати людей з контрзависимостью і допомогти їм. А якщо ви впізнали себе в наведеному вище описі, у книзі ви знайдете методи, які посприяють вашому зміни. Автори вчать читачів у вже наявних відносинах позбавлятися від дитячих травм, пропонують перевірені способи вирішення конфліктів і можливість для створення близьких партнерських відносин.

Зміст

Передмова ......................................................................................................... 3

Введение................................................................................................................ 10

Частина 1. Уникнення близькості

Розділ 1. Контрзависимость: інша сторона співзалежності.......................31

Огляд проблематики.............................................................................................. 31

Характеристики контрзависимости...................................................................... 33

Причини контрзависймого поведінки у дорослих............................................. 35

Роль батьківського зневаги і покидання.............................................. 37

Травма розвитку (Weinhold & Weinhold, 2007).................................................... 41

Висновки з нашого дослідження (Weinhold & Weinhold, 2000)........................... 43

Чотириступінчаста модель розвитку людини................................................. 47

Контрзависимые і співзалежні моделі поведінки........................................... 54

Лінія фронту у війні між статями................................................................... 55

Передумови нашого підходу................................................................................ 58

Ресурси, які допомагають звільнитися від контрзависимости . ....................... 61

Перевірте себе: наскільки ви контрзависимы?.................................................... 63

Выводы...................................................................................................................... 66

Розділ 2. Визначення контрзависимой стадії розвитку............................... 67

Индивидуация: вирішальна завдання стадії контрзависимости .............................. 67

Чотири етапи процесу сепарації.......................................................................... 70

Розвиток здорового нарцисизму............................................................................. 80

Психологічний народження....................................................................................... 82

Практика усвідомленості: гріхи діяння і недіяння.................................................. 84

Выводы........................................................................................................................ 85

Розділ 3. Застрявання на стадії контрзависимости........................................... 86

Як базові травми порушують розвиток немовляти................................................ 86

Визначення травм розвитку..................................................................................... 87

Як базові травми стають життєвою моделлю.............................................. 90

Як ваша життєва модель стає самосбывающимся пророцтвом........... 91

Трикутник Карпмана і свідомість жертви................................................................. 95

Принципи завершення процесу індивідуації........................................................ 101

Прагнення зцілити базову травму........................................................................ 104

Два різних шляхи до цілісності............................................................................... 105

Покрокова програма зміни контрзависимого поведінки . .............................. 106

Практика усвідомленості: визначення ключових травм............................................... 109

Выводы............................................................................................................................... 111

Глава 4. Відносини як хвороба.................................................................................. 11З

Приписування діагнозів як американська реальність............................................... 11З

Що таке зависимость?...................................................................................................... 115

Наш підхід до зависимостям............................................................................................... 116

Залежність болезнь..................................................................................................... 117

Я є моя болезнь.............................................................................................................. 120

Відносини як болезнь....................................................................................................... 122

Позбавлення від контрзависимого поведінки...................................................................... 126

Терапія як болезнь............................................................................................................. 127

Робота над процесом розвитку: новий терапевтичний підхід .................................. 131

Хвороба або не болезнь?....................................................................................................... 134

Як вибрати лікаря або консультанта з процесу розвитку?..................................... 136

Намагається терапевт приписати вам хвороба?.................................................................. 137

Выводы..................................................................................................................................... 139

Глава 5. Контрзависимая культура..................................................................................... 141

Свобода і судьба..................................................................................................................... 141

Теорія розвитку систем: застосування нашої моделі розвитку до світу в цілому.................. 142

Розуміння різних соціальних систем з точки зору контрзависимости................... 147

Переосмислення свободи: завдання першорядної важливості...............................................158

Криза контрзависимости.......................................................................................................... 160

Випадок з практики..................................................................................................................... 162

Перевірте себе: перелік факторів взаємозалежною життя . . .....................................164

Выводы.......................................................................................................................................... 166

Частина 2. Дорога і близькості

Глава 6. Елементи освобождения............................................................................................ 169

Повторювані невирішені проблеми................................................................................ 169

Пошук близости................................................................................................................................ 171

Нове визначення близости......................................................................................................... 172

Зміна поведінки контрзависимого........................................................................................ 174

Ресурси для зміни поведінки контрзависимого....................................................................174

Навички створення близьких отношений.............................................................................................. 177

Випадок з практики............................................................................................................................ 180

Практика усвідомленості: як визначити свої незадоволені потреби розвитку..........183

Выводы................................................................................................................................................ 190

Глава 7. Емпатія: шлях до близости................................................................................................. 191

Що таке эмпатия?.............................................................................................................................. 191

Для чого потрібні чувства?..................................................................................................................... 193

Чому людям з контрзависимостью не знайома емпатія? . . ....................................................... .194

Самоуничижительные базові установки, характерні для контрзависимости.................................. 196

Жіночий спосіб«уступать».............................................................................................197

Глава 5. Контрзависимая культура.................................................................................................. 141

Свобода і судьба.................................................................................................................................. 141

Теорія розвитку систем: застосування нашої моделі розвитку до світу в цілому.................. 142

Розуміння різних соціальних систем з точки зору контрзависимости............................. 147

Переосмислення свободи: завдання першорядної важливості...........................................................158

Криза контрзависимости...................................................................................................................... 160

Випадок з практики................................................................................................................................. 162

Перевірте себе: перелік факторів взаємозалежною життя .....................................................164

Выводы......................................................................................................................................................166

Частина 2. Дорога і близькості

Глава 6. Елементи освобождения......................................................................................................... 169

Повторювані невирішені проблеми............................................................................................ 169

Пошук близости............................................................................................................................................ 171

Нове визначення близости..................................................................................................................... 172

Зміна контрзависимого поведения.................................................................................................... 174

Ресурси для зміни поведінки контрзависимого................................................................................174

Навички створення близьких отношений......................................................................................................... 177

Випадок з практики....................................................................................................................................... 180

Практика усвідомленості: як визначити свої незадоволені потреби розвитку.....................183

Выводы........................................................................................................................................................... 190

Глава 7. Емпатія: шлях до близости............................................................................................................ 191

Що таке эмпатия?......................................................................................................................................... 191

Для чого потрібні чувства?................................................................................................................................ 193

Чому людям з контрзависимостью не знайома емпатія? . . . ...................................................................194

Самоуничижительные базові установки, характерні для контрзависимости........................................ 196

Жіночий спосіб«уступать»............................................................................................................................. 197

Випадок з практики........................................................................................................................................... 197

Розвиток навичок: як навчитися эмпатии...................................................................................................... 202

Вправа на відпрацювання навички вдумливого вислуховування . .................................................................... 205

Вправа на відпрацювання навику відображення смислів.................................................................................. 206

Выводы................................................................................................................................................................ 206

Глава 8. Вибудовування границ....................................................................................................................... 207

Кордону з точки зору контрзависимости....................................................................................................... 207

Робота з кордонами терапии........................................................................................................................... 208

Побудова адекватних границ..................................................................................................................... 210

Види границ......................................................................................................................................................... 211

Випадок з практики............................................................................................................................................. 216

Вправа на формування навичок: вибудовування кордонів ................................................................... .219

Выводы..................................................................................................................................................................226

Глава 9. Я та моя тінь: повернення проекций...................................................................................................... 227

Що таке проекции?............................................................................................................................................ 227

Як і чому з'являється тень?........................................................................................................................... 228

Тінь як внутрішній ребенок.............................................................................................................................. 229

Роль сорому у створенні проекций........................................................................................................................ 230

Вправа на формування навичок: перевірка сприйняття для поділу реальностей..................... 234

Як повертати проекції. . ................................................................................................................................. 235

Випадок з практики................................................................................................................................................ 236

Вправа на формування навичок: як справлятися з обвинуваченням........... ....................................... 239

Выводы................................................................................................................................................................... 240

Глава 10. Батьківська турбота про себе: зцілення внутрішнього дитини.................................................. 241

Встановлення зв'язку з внутрішнім ребенком........................................................................................................ 241

Зцілення внутрішнього ребенка............................................................................................................................ 243

Робота з вашими чувствами.................................................................................................................................... 244

Шари чувств............................................................................................................................................................... 247

Навички батьківської турботи про себе...................................................................................................................... 249

Випадок з практики................................................................................................................................................... 254

Вправа на формування навичок: завершення процесів, пов'язаних з батьками..............................260

Выводы....................................................................................................................................................................... 261

Глава 11. Конфлікт і близость............................................................................................................................. 263

Обмежують переконання про конфликтах............................................................................................................ 263

Як справляються з конфліктом люди з співзалежністю....................................................................................... 265

Як справляються з конфліктом: люди з контрзависимостью . . ............................................................................ 265

Новий вибір, нові можливості................................................................................ 266

Провідна карта для відновлення близькості......................................................................... 267

Метод партнерства: провідна карта.............................................................................. 268

Вправа на формування навичок: метод партнерства у вирішенні конфліктів.............. .270

Випадок з практики.............................................................................................................. 279

Выводы...................................................................................................................................... 283

Глава 12. Розмова в спальні: сексуальне спілкування....................................................... 285

Контрзависимые роблять це швидко............................................................................ 285

Поведінка в сексі контрзависимых і взаємозалежних........................................... 286

Сексуально залежне суспільство................................................................................. 287

Сексуальне насильство як причина контрзависимого поведінки ................................................ 288

Ненавмисне сексуальне насильство і зневага.......................................................... 292

Навмисне сексуальне насильство або нехтування по відношенню до дітей............... 295

Ознаки того, що ви пережили сексуальне насильство або нехтування................. 297

Випадок з практики......................................................................................................... 298

Перевірте себе: «Бар'єри на шляху до сексуальної близькості» . . ......................................... 302

Вправа на формування навичок: вправа для навичок сексуального спілкування в спальні........... 304

Выводы............................................................................................................................. 311

Глава 13. Створення партнерських відносин........................................................ 315

Вихід з співзалежних/контрзависимых відносин............................................. 315

Чотири стадії отношений............................................................................................... 316

Визначення контрзависимых моделей відносин........................................................... 319

Як виглядають ці модели?..................................................................................................... 320

Новий погляд на відносини....................................................................................... 321

Перехід від конкуренції до співробітництва та партнерства........................................ 323

Як змінити переконання в недостатності................................................................. 324

Домінування в противагу партнерства у відносинах.................... ...........325

Характерні елементи партнерських відносин....................................... 328

Створення партнерських відносин................................................................................ 329

Від контрзависимости до відданості і близькості....................................................... 335

Перевірте себе: визначення невирішених травм розвитку у ваших відносинах................. 337

Випадок з практики........................................................................................................ 345

Выводы..................................................................................................................... 347

Глава 14. Створення партнерської суспільства........................................... 349

Звільнення від контрзависимых проблем у Стосунках................................ 351

Звільнення від контрзависимости в сім'ях............................................ 352

Звільнення від контрзависимости в релігії............................................ 357

Звільнення від контрзависимости на рівні держави ..................... 360

Звільнення від контрзависимости в міжнародних відносинах................... 364

Дозвіл глобальної кризи контрзависимости....................................... 366

Выводы................................................................................................ 368

Глава 15. Як нам вдалося створити партнерські відносини . . .................................. 369

Наша встреча....................................................................................................................369

Визначення невирішених проблем............................................................................ 372

Звільнення від життєвих сценаріїв............................................................ 375

Інтеграція наших нових знань............................................................ 383

Повернення в рай.................................................................... 385

Характеристики
Основні
Країна виробникУкраїна
Вид палітуркиТвердий
Рік видання2020
Кількість сторінок388 шт.
ТематикаПсихологія
Мова виданняРосійська
Інформація для замовлення
  • Ціна: 480 ₴

Наскільки вам зручно на сайті?

Розповісти Feedback form banner