Робочий зошит "Знайти свою мелодію. Навігатор для пошуку шляху до щасливого життя". Січковська Наталія

Робочий зошит «Знайти свою мелодію. Навігатор для пошуку шляху до наповненого і щасливого життя»

Формат навігатора: електронний робочий зошит у форматі PDF з вправами і рекомендаціями.

Слухати музику, яка подобається, легко і приємно. Улюблена мелодія наповнює енергією, служить прекрасним доповненням до радісних подій, і допомагає пережити труднощі.

А уявіть, що вас день у день змушують слухати мелодію, яка дуже не подобається. Уявили? Ви слухаєте її і з кожним днем роздратування наростає. І це роздратування накладає негативний відбиток на всі сфери вашого життя. Неприємно. Згодні?

Це ж відбувається, коли ми живемо не своїм життям: ходимо на ненависну роботу, спілкуємося з неприємними людьми, ставимо пріоритет «повинен» і зовсім забуваємо про свої справжні бажання. Додаткова складність полягає в тому, що іноді ми точно знаємо, чого не хочемо бачити у своєму житті, але не уявляємо, що нам потрібно замість цього – яка мелодія життя нам душі.

Навігатор «Знайти свою мелодію» допоможе вам краще пізнати себе і знайти саме вашу мелодію життя.

Зміст навігатора:

Розділ 1. «7 нот самопізнання» - вправи і рекомендації, що дозволяють краще пізнати себе, проаналізувати свій досвід, подивитися на себе з боку.

Розділ 2. «В пошуку своєї мелодії» - вправи і рекомендації для пошуку свого шляху і призначення.

Розділ 3. «Починаємо грати мелодію свого життя» - планування змін.

Навігатор «Знайти свою мелодію» буде корисний для всіх, хто:

• не задоволений або не повністю задоволений своїм життям, але не знає, що з цим робити;
• хоче знайти своє призначення, яке наповнить енергією і дасть впевненість, що ви живете наповненою сенсом життя;
• хоче знайти нові можливості й урізноманітнити своє життя.

Характеристики:

- 10 вправ для самостійного опрацювання;

- рекомендації;

- 54 сторінки (формат друку А4);

- електронний формат pdf.

Авторка – Наталія Січковська, сертифікований тренер, коуч, психолог. Спеціалізація: розвиток навичок стресостійкості, емоційного інтелекту, особистої ефективності, протидії професійного вигорання, партнерської комунікації, підвищення самооцінки. Автор відео-уроків «Професійне вигоряння: як повернути любов до роботи», «Поговоримо про самооцінку: як повірити в себе і почати жити своїм життям», «Ігри комунікації – зрозумій мене, якщо зможеш», «НЕпрокрастинация: перестати відкладати на завтра», «Калейдоскоп емоцій. Основи емоційного інтелекту» та інших.

Брошура висилається на електронну пошту після 100% оплати.