Продавець SOULBOOKS розвиває свій бізнес на Prom.ua 9 років.
Знак PRO означає, що продавець користується одним з платних пакетів послуг Prom.ua з розширеними функціональними можливостями.
Порівняти можливості діючих пакетів
Bigl.ua — приведет к покупке
Кошик
4520 відгуків
+380 (97) 704-37-47
+380 (99) 654-21-01
SOULBOOKS
Кошик

Співзалежність: робочий зошит. Прості вправи для набуття та підтримання власної незалежності

360 ₴

  • Немає в наявності
Співзалежність: робочий зошит. Прості вправи для набуття та підтримання власної незалежності
Співзалежність: робочий зошит. Прості вправи для набуття та підтримання власної незалежностіНемає в наявності
360 ₴
+380 (97) 704-37-47
  • +380 (99) 654-21-01
+380 (97) 704-37-47
  • +380 (99) 654-21-01
Законом не передбачено повернення та обмін даного товару належної якості

Звільнитеся від співзалежності за допомогою перевірених практик і вправ знайдіть і знову сенс життя!
У цій книзі ви знайдете перевірені стратегії і вправи, які допомагають розірвати шаблони співзалежності і відновити власні межі у стосунках з близькими. Дієві вправи, складені на основі когнітивно-поведінкової терапії (КТП), допоможуть вам у постановці цілей, виявлення і зміну форм негативного мислення, визначенні власних тригерів та приборканні з ними, а також в ефективному вирішенні проблем. Крістал Маццола знає про співзалежності не з чуток, так як сама пройшла шлях від співзалежності, депресії і посттравматичного розладу до професійного психотерапевта, щасливої жінки і бізнес-вумен.

Особливості книги:
Розділ, присвячений більш глибокому розумінню співзалежності та можливостей КПТ для повного відновлення
Модульні вправи для виконання в будь-якому порядку, щоб ви могли в першу чергу зайнятися нагальними питаннями
Прості і дієві стратегії, що не вимагають вільного часу і сил

Робочий зошит від автора книги The Codependency Recovery Plan: A 5-Step Guide to Understand, Accept, and Break Free from the Codependent Cycle (План звільнення від співзалежності: 5 кроків до її розуміння, прийняття і подолання) — це всеосяжний збірник науково обґрунтованих стратегій і завдань для тих, хто бажає вирватися з шаблонів співзалежності та повернутися до повноцінного життя.

Ця книга навчить справлятися з депресією і тривогою, які так часто супроводжують співзалежні відносини. З цієї робочої зошитом шлях відновлення стане очевидним.

Відкрийте для себе ефективність вправ когнітивно-поведінкової терапії (КПТ) для постановки особистих цілей, зміни патернів негативного мислення, виявлення тригерів, управління конфліктами і власними емоціями і зниження рівня стресу. Хвилини рефлексії в кінці кожної глави допоможуть вам підбити підсумки і підживити мотивацію на шляху відновлення.

В КНИЗІ:

  • Докладні пояснення, що допомагають краще зрозуміти співзалежність, її зв'язок із залежністю, а також ефективність КПТ в роботі з даною проблемою
  • Модульні вправи, які допомагають зайнятися самими важливими і невідкладними проблемами в будь-якому порядку
  • Прості в застосуванні стратегії, з якими буде простіше знайти час і енергію на зцілення, а також зрозумілі вправи, які не потребують вільного часу
  • Наочні приклади, що дозволяють побачити прояву співзалежності у реальному житті, а також краще зрозуміти, як виглядає взаимозависимое поведінка
  • Тест для визначення власного рівня співзалежності та контролю прогресу у міру відновлення.

Автор - Крістал Маццола
 

Характеристики
Основні
ВиробникДіалектика
Країна виробникУкраїна
Вид палітуркиМ'який
Кількість сторінок160 шт.
ТематикаПсихологія
Мова виданняРосійська
Інформація для замовлення
  • Ціна: 360 ₴

Наскільки вам зручно на сайті?

Розповісти Feedback form banner