Метафоричні карти "Я приймаю себе". Марина Федорова

Метафоричні асоціативні карти "Я приймаю себе"

• Коли ми перестали приймати себе?
• Коли настав той момент, адже в дитинстві ми про це навіть не задумувались?

Ми живемо своє життя, не усвідомлюючи те, що нам потрібно прийняти себе.  Що означає «прийняти себе»? Для кожного ці слова розкриваються своїм неповторним змістом, адже для когось прийняти себе – це пробачити себе за все зроблене і не зроблене, для когось – прийняти свій Рід і себе такими, як є (зі всім багажем). Для когось - це сказати собі особливі слова чи нагадати собі, що в тобі є точно щось особливе… Подумайте просто зараз, що для вас значить прийняти себе?

Ми живемо без цього прийняття себе і точно бе прийняття інших. Хтось скаже: «ні, почекайте, інших я приймаю»…

Але суть в тому, що без прийняття себе не буде прийняття інших. Важливо!!! без справжнього прийняття себе. Запрошую вас у подорож під назвою «Я приймаю себе». 

Як працюють метафоричні карти?

Метафоричні асоціативні карти (МАК) – це інструмент, який допомагає через метафору знайти відповідь із нашого несвідомого. При сприйнятті картинки, значення  має не саме зображення, а відгук і сприйняття людини, яка дивиться на нього. Тому що в МАК кожен бачить свою інтерпретацію і вона викликає враження та індивідуальну реакції. 

Якщо клієнт працює з картами вперше, необхідно обирати карти у відкриту. Далі можна працювати в закриту. В цій колоді можна використовувати і зображення, і фрази. 

Для кого ця колода?

Колода буде чудовим помічником коучам, арт-коучам, арт-терапевтам, психологам, а також всім, хто хоче покращити якість свого життя, зокрема, додати прийняття себе, любові до себе, натхнення, мотивації, енергії, віри та впевненості. 

Теми, з якими працює колода:

• контакт із собою, зі своєю внутрішньою дитиною;
• контакт із Родом;
• контакт із мудрою частиною себе;
• самоцінність та самооцінка. 

Форми роботи: індивідуальне та групове консультування

Карти можна використовувати у повсякденному житті для налаштування та натхнення на цілий день. 

В комплект входить:

• 34 карти: з одного боку – малюнок на чорному фоні, з іншого – фраза - підказка;
• інструкція на 4 техніки;
• мішечок.

Авторка колоди: Марина Федорова - психолог-консультант в методіпозитивної психотерапії, арт-коуч, арт терапевт, спікер Міжнародного фестивалю арт-терапії «Арт-Praktik», автор колод метафоричних карт «К целям легко!», «Бачити серцем»,  «Тіло каже», автор книги «Я вірю в тебе», книги – практикума «Я обираю себе», автор онлайн-марафонів.

Авторка технік, зображень і фраз: Марина Федорова

Дизайнерка: Андріана Деряба