Терапія прийняття та відповідальності за незадоволеності образом тіла. Пирсон А., Хеффнер М., Фоллетт В.

Попри постійну критику надто суворих ідеалів краси, пластичні хірурги та виробники таблеток для схуднення продовжують збагачуватися, толерантність до вад тіла серед людей загалом, здається, зменшується день від дня. Багато хто прагне до фізичної досконалості, але психологічний стрес, який супроводжує незадоволеність образом свого тіла, змушує людей звертатися до психологів.
Терапія прийняття та відповідальності (ACT) за незадоволеності тілом — це посібник для практикуючих лікарів, які прагнуть допомогти пацієнтам позбутися низької самооцінки та занепокоєння власним зовнішнім виглядом.
Підходи усвідомленості та прийняття націлені на основі цієї недуги тривогою й перфекціонізмом, які утримують багатьох людей у ґудзику деструктивних відносинах зі своїм тілом.
У цій книзі представлений чіткий план, що показує, як прояснити свої цінності та поліпшити життя, переорієнтувавши увагу на те, що по-справжньому значуще та важливе. Керівництво являє собою чіткий протокол лікування з додаванням клінічних сценаріїв, терапевтичних вправ, тематичних досліджень і робочих аркушів для подолання незадоволеності образом тіла. Протокол лікування, описаний у цій книзі, можна ефективно застосовувати як для чоловіків, так і для жінок будь-якого віку.