Незадовільність образом тіла. Робочий зошит. Кеш Томас

• Чи діставали ви коли-небудь задоволення від власного вигляду?
• Ви ніколи не піддається своїй зовнішності запеклій критикі?

За допомогою цієї книги ви відчуєте впевненість у власному зовнішньому вигляді та перестанете робити акцент на його вадах.

Чи знаєте ви, що почуттясади від свого відбиття в дзеркалі можна подолати самостійно? Для цього не потрібні великі пластичні операції, дорогі косметичні процедури або програми зі зниження ваги. Вам усього лише потрібно зробити радикальний крок і змінити погляд щодо себе.

У цій книзі описана комплексна програма, яка допоможе перестати концентруватися на уявних вадах і подолати відчуття невпевненості від власного зовнішнього вигляду.
У міру заповнення робочих аркушів читач навчиться цінувати своє тіло, а не соромитися його.

У це видання включено обговорення одержимості зовнішнім виглядом і варіантів фіксації на тілі. Вона допоможе виявити сильні та слабкі сторони власного образу тіла, а потім створити новий досвід усвідомленості та прийняття тіла. Виконавши описану в книзі 8-етапну програму, читач зможе поглянути на себе в абсолютно новому світлі та побачити свою справжню красу.