
Техніки гештальт-терапії на щодень. Старак Я.
280 ₴
- Готово до відправки
- +380 (99) 654-21-01
Книга являє собою збірник ідей і вправ гештальттерапії. Вона допоможе читачеві отримати уявлення про психологічні прийоми, розроблені гештальтами-терапевтами. Ці прийоми з успіхом можуть застосовуватися не тільки в психологічній практиці, але й у повсякденному житті, вони слугують розширенню свідомості, розвитку здатності сприймати світ у його цілісності та призначені для тих, хто хоче навчитися сприймати себе ясно та чітко та стати творцем власного життя.
Частина 1. ВИКОРИСТАННЯ ПРИЙМІВ..................................................................................7...
Глава 1. ЩО ТАКЕ ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПІЯ І ЗА ЧОМ ОНА?...............9...
Джеймс............................................................................................10
Тони..................................................................................................12
Яро.....................................................................................................14
Фигура и фон.................................................................................. 16
Глава 2. ОСОЗНАНИЕ.........................................................................19
1. Увага та уникнення.............................................................................19
2. Осознание.......................................................................................20
3. Зовнішня зона (Сенсорне усвідомлення)...........................................................24
4. Внутрішня зона (Сенсорне усвідомлення)......................................................
5. Середня зона (Сенсорне усвідомлення)............................................................25...
6. Середня зона в повсякденності........................................................................27
7. Ризикніть бути живим..............................................................................
Глава 3. ФИГУРА И ФОН........,............................................................31
1. Нескінченність сприйняття............................................................31...
2. Значення та фігура-фон..................................................................33...
3. Звук і фігура —фон (Північна зона).................................................34...
4. Тілесні відчуття й фігура —фон (Внутрішня зона). 35
5. Почуття та фігура —фон...............................................................39
6. Фіксація (Предмети)...................................................................41...
7. Фиксация на себе..........................................................................41
8. Фіксація (Другі)..........................................................................................42...42
Глава 4. ОТВЕТСТВЕННОСТЬ............................................................45
1. Розуміння та відповідальність......................................................................
2. Відкрите визнання............................................................................47...
3. Ще одне відвертіше визнання........................................................................48
4. Бездопомічність...........................................................................49
5. Обобщения......................................................................................50
6. Вопросы...........................................................................................52
7. Відповідальність і без захисту...............................................................53...
8. Врівноваженість.....................................................................................54
9. Використання «НО».........................................................................54
Глава 5. СПОСОБНОСТЬ ОТВЕТИТЬ...............................................57
1. Здатність до відповіді та напруження в тілі............................58
2. Відповідальність за свої потреби..........................................................60
3. Одобрение.......................................................................................61
4. Самопідтримка проти залежності................................................63...
Глава 6. КОНТАКТ................................................................................67
1. Фокусування та фігура —фон.............................................................68
2. Фігура —фон і вибір фокуса............................................................69
3. Ваші межі зі світом..............................................................................69
4. Визначення своїх меж з іншими.......................................71...
5. Дослідження вашої подібності..................................................................71...
6. Різниця між контактом і злиттям...................................................73...
7. Контакт і догляд у себе....................................'....................................74...
8. Уход в среднюю зону.....................................................................75
9. Чого бракує в оточенні?...........................................................................75
Ю. Догляд у себе — контакт — злиття.....................................................................................
11. Я? Четко или размыто? ................................................................78
Глава 7. ИЗБЕГАНИЕ............................................................................79
1. Створення та руйнування..............................................................................
2. Проекция.........................................................................................82
3. Проекция на людей.......................................................................84
4. Інструкція: батьківські цінності................................................................87...
5. Інструкція: «продовжимо»..................................................................................89
6. Ретрофлексия.................................................................................92
7. Напруга м'язів і ретрофлексія...............................92...
8. Розуміння потреб.............................................................................................94...
9. Дефлексия......................................•........................•.......................95
Частина II. ЯК СМАСТЕРИТИ ШКАТУЛКУ..........................................................................
Глава 8. НЕЗАКОНЧЕННОЕ ДЕЙСТВИЕ.........................................98
1. Незакінченна дія...............................................................99
Глава 9. КОНФЛИКТ.........................................................................ЮЗ
1. Конфликт....................................................................................«.104
2. Уникнення конфлікту.................................................................................106
3. Передчасне розв'язання конфлікту.......................................106
4. Гнучке рішення........................................................................108
5. Виявлення полярності.....................................................................110
6. До інтеграції конфлікту...........................................................................112
Глава 10. СЛЕДУЯ ХОДУ РАЗВИТИЯ..............................................115
1. Розвиток всередині світу......................................................................117
2. Развитие в вашей жизни............................................................118
3. Развитие вашего друга...............................................................118
4. Кінцева мета та шлях розвитку...............................................................119
Глава 11. ГЕШТАЛЬТ-ОБЩЕНИЕ.....................................................125
1. Уровни общения..........................................................................127
2. Еще уровни общения............................................'......................128
3. «Я —Ты» общение........................................................................132
Глава 12. ТВОРЧЕСКИЕ КОМБИНАЦИИ......................................137
1. Гештальт-особливість і креативність...............................................141
Глава 13. РОБОТА З НОВИНИМИ............................................................143
1. Запоминание сновидений.........................................................144
2. Оживлення сновидінь.....................................................................145
3. Повернення загублених сновидінь.........................................................146
4. Надання суті сновидіння.......................................................................147
5. Ідентифікація з персонажами сновидіння................... 148
6. Ідентифікація з неодушеними проєкціями.........149
7. Контакт між персонажами сновидіння.................................150
8. Грецьке сновидіння.........................................................................151
9. Керування сновидіннями..................................................................152
Глава 14. ПРОЖИВАННЯ СВОЇХ СНОВИДЕНЬ................153
1. Шкідливі та корисні люди..................................................................155
2. Польза вредных отношений.....................................................156
3. Цена вредных отношений.........................................................157
4. Ризик розриву шкідливих відносин.................................................157
5. Творче використання критики...................................................161
6. Творче використання покарання..............................................164
Глава 15. РИСК БУТИ ЖИВИМ. Поєднання.......................................166
Послідовність. МУДРОСТЬ НАСТОЯЩЕГО.....................................................168 Библиография..........................................................................................170
Основні | |
---|---|
Вид палітурки | М'який |
Кількість сторінок | 172 шт. |
Тематика | Психологія |
Мова видання | Російська |
- Ціна: 280 ₴