Метафорічні картки "Ой, матусі". Юсупова Г.

Метафорічні асоціативні картки "Ой, матусі!"

Колода «Ой, матусі!» — це дивовижний інструмент для роботи з жінками. Тема материнства є непростою, і робота з метафоричними мапами дає змогу максимально дбайливо й екологічно досліджувати та розв'язувати пов'язані з нею запити.

На мапах ви можете побачити типові сюжети з життя сучасної мами. Водночас серед них немає таких, які однозначно могли б бути витлучені як "негативні". Попри простоту і навіть наївність колоди, робота з нею здатна підіймати глибинні переживання, опрацьовувати як міжособистісні, так і внутрішньоосновні конфлікти, важкі емоційні стани, психологічні травми.
Вся колода виготовлена в єдиному стилі, що неабияк полегшує роботу з нею.

Колода працює з різними запитами, як-от:
• втома, виснаження, апатія;
• страхи;
• негативні емоційні стани, пов'язані з материнством;
• планування сім'ї;
• взаємини з дітьми, батьками, партнером, рідними;
• профілактика післяпологової депресії;
• організація сімейного побуту;
• вибудовування особистих меж;
• психологічне безпліддя;
• неприйняття себе як матері;
• сепарація від дитини, що дорослішає;
• невпевненость у собі та знецінювання
тощо.

Одна з найпоширеніших проблем материнства в усі часи — це брак енергії. Часто в кабінеті психолога можна почути від жінки такі фрази: "чуттю постійну втому", "виотана, вичавлена, як лимон", "не вистачає сил ні на що". Ця проблема актуальна як для молодих мам, так і "зі стажем" незалежно від кількості дітей у сім'ї.

Консультування за запитами, пов'язаними з дефіцитом енергії, також може успішно проходити з використанням колоди "Ой, матусі!". Енергія, сила, ресурси — поняття абстрактні, що помітно ускладнює роботу з темою. Однак, коли ми бачимо в колоді ті карти, які відповідають нашому внутрішньому відчуттю "Я в ресурсі", нам набагато простіше описати та зануритися в цей стан. Також і образи ситуацій, що "висмоктують" енергію, допомагають опрацювати тему занепаду сил.

Способи роботи:
Карти можуть бути використані в індивідуальній і груповій роботі, консультируванні, жіночому та сімейному коучингу, а також для проведення ігор. Колода чудово підійде для роботи в межах тематичного тренінгу та може стати як основним, так і допоміжним інструментом.

ЯКУ ПІЛЬЗУ КОЛОДА "Й, МАМОЧКИ!"
МОЖЕ ПРИВНЕСТИ В РОБОТУ:
1. Зняти напруження, розслабитися, встановити контакт.
2. Розвити креативність і творче мислення.
3. Актуалізувати запит.
4. Провести діагностику актуального стану.
5. Роздивитися звичайні ситуації з різних сторін, відкрити нові значення та можливості.
6. Видобувати моделі виховання.
7. Дослідити наявні моделі поведінки та мислення й знайти найвідповідніші.
8. Виявити приховані ресурси.
9. Пропрацювати підсвідомальні установки.
10. Трансформувати переконання.
11. Налагодити контакт із внутрішньою дитиною.
12. Виявити справжні цінності та потреби.
13. сформувати цінне ставлення до себе та світу.
14. Гармонізувати стосунки в сім'ї.
15. Гармонізувати внутрішній стан.
16. Знайти вихід із складних ситуацій. Приймати рішення.
17. І ще все те, що поки залишається загадкою, яку нам належить розгадати.

ТЕХНІКА "ВІД МАМИ К МАМО"
Як добре ти знаєш свій рід по материнській лінії? До якого коліна? Нумо дізнаємося більше про жінок твого роду. Витягуй у закриту з колоди мапи, які допоможуть відповісти:

• Яка мама ти?
• Який мама була твоя мама, коли ти була дитиною?
• Ким була твоя бабуся?
• Який твій прабабусь?

І так далі. Вивчаємо праматерей на одну більше, ніж ти знаєш. Якщо, наприклад, тобі нічого не відомо про прабабушку, пофантазуємо, якою мамою вона могла б бути.
Що спільного у всіх цих карт? А чим вони відрізняються?
Що ти успадкував від своїх прабатьків? А чому б ти могла в них навчитися?
Що ти зараз відчуваєш? Наскільки важливо було для тебе цю вправу?

У комплект входить:

• 89 ламінованих карток (розмір 70 мм*100 мм із закругленими кутами)
• докладне методичне керівництво з техніками та іграми в друкованому й електронному вигляді;
• мішечок із ручним друком для зберігання колоди

Автори: Гюзель Юсупова, Маргарита Жалдак