Метафорічні карти "Кохання на кухні або Кухня по коханню". Світлана Сеген

Метафорічні асоціативні картки
"Любов на кухні, або Кухня по коханню"

Чи живе любов на вашій кухні? А у вашій тарілці?

Як повернути радість від часу, проведеного на кухні? Як отримувати задоволення від їжі? Що відображає наше ставлення до кухні, готування і самої їжі?

На ці та багато інших питань можна отримати відповіді, зважаючи на те, як ми їмо, як вибираємо продукти, як готуємо для себе та для інших, що і як розповідаємо про їжу нашим дітям. Метафора їжі дає змогу дбайливо доторкнутися практично до будь-якої сфери нашого життя: відносини, пріоритети, час, самооцінка, сексуальні відносини, почуття та емоції. Колода пропонує подивитися на їжу з незвичного боку — через емоції радості, страху, гніву, смутку.

Сьогодні ви маєте можливість побачити любов у найпростіших деталях на вашій кухні завдяки колоді МАК "Любов на кухні, або Кухня по коханню"!

Колода рекомендована для:

• психологів і психотерапевтів;

• психологів-сексологів;

• фахівців, що працюють із харчовими порушеннями;

• підходить ВСІй, хто перебуває в пошуку балансу у відносинах із навколишнім світом, іншими людьми та самим собою.

Колода працює як діагностична, терапевтична та ресурсна з такими запитами:

- ставлення до себе та інших, а також до світу загалом;

- питання самооцінки;

- ставлення до часу та розставляння пріоритетів у житті;

- ставлення до сексу та проблеми в отриманні задоволення;

- розподілення ролей у сім'ї;

- дитяче-родительське ставлення;

- конфлікти в сімейних відносинах;

- життєві сценарії;

- харчові порушення та ставлення до їжі загалом;

— і багато інших питань, як показують тести колоди впродовж майже двох років.

Колода добре працює в поєднанні з іншими МАК, а також може бути використана для самодослідження.

Особлива цінність роботи з колодою — це можливість використовувати її не тільки як основу роботи в процесі консультації, але й на початку роботи для діагностики та наприкінці для закріплення ресурсу. Представлені в інструкції техніки легко поєднуються один з одним і дають змогу побудувати довгострокову роботу з клієнтом на основі колоди.

Колода тепла, легка, зрозуміла кожному з нас. Кожна карта в ній — про те, що щодня трапляється на наших кухнях. Про те, чого нам дуже хотілося б, але воно не трапляється. Про те, від чого ми ховаємося, чого страшне, і чого уникати. Про те, як ми просимо про допомогу — або не просимо. Про те, як приймаємо турботу — або не приймаємо. Про те, що для нас важливо — і про те, що неважливо теж.

Про їжу легко говорити. Ми все це любимо. Або не любимо — і тоді це теж привід поговорити. З колодою приємно працювати і як психолог, і як клієнта.

Колоду полюбили діти та підлітки, а отже, ви можете використовувати її вдома всією сім'єю, щоб обговорити важливі питання, або в роботі з дітьми, якщо ви — психолог.

Техніка роботи з колодою «БАБУШКІНИ ПІРОЖКИ»

Мета техніки — побачити та присвоїти внутрішні ресурси та джерела любові.

Техніка проводить клієнта через різноманітні емоції, від смутку до радості, будьте особливо уважні до зміни емоційного фону клієнта. Відчуття, що бракує любові, клієнт здатний дати собі сам, виявляється неймовірно ресурсним і дає відчуття внутрішньої підтримки та опори.

Питання, яке ваш клієнт ставить перед роботою: «Якої любові мені бракує прямо зараз?»
Запропонуйте клієнту самостійно вибрати першу карту з колоди, подивитися на неї, побути в контакті та не поспішати з відповідьми. Можливий варіант вибору карти наосліп.

1) Що ви відчуваєте, дивлячись на цю карту? Про що ви думали, коли її вибирали?
2) Де тут кохання? Як вона проявляється, у яких деталях, в яких діях? Чи видимі ці дії на мапі, чи вони випромінюються до цього моменту? А можливо, вони відбуватимуться після?
3) Які емоції у вас викликає ця карта, коли ви говорите про кохання зараз?
4) Чи є у вашому житті та любов, про яку ви говорите?
5) Який любові вам бракує? Як би ви додали цю любов на мапу?

6) Як ви можете отримати цю любов? От кого? Коли?
І головне питання:

7) Чи можете ви дати цю любов собі та оточенню вас людям? Що вам потрібно для цього зробити?

Запропонуйте вибрати другу карту у відкриту. «Як має вигляд кохання, яке в мене вже є?»

Знову зверніть увагу на емоційний стан вашого клієнта. Не поспішайте. Дозвольте клієнту прожити його усвідомлення та присвоїти внутрішнє відчуття любові. Дочекайтеся, поки він зробить глибокий видих і розслабиться. Тільки після цього починайте аналіз виконаної роботи та отриманих усвідомлень.

Приємної роботи з колодою.

У подарунок від автора Ви отримуєте відео-урок "ТОНКОСТІ РОБОТИ З ЗАПУТАННИМИ ЧУВСТКИМИ" на прикладі колоди!

До набору входить:

• 75 карт картинок (13,5*9,5 см);

• инструкция;

• лляна серветка-поле для роботи;

• чохол для зберігання.

Автор: Світлана Сеген

Художники: Ірина Прокопчук, Ельміра Айрапетова