Метафоричні карти "Хороша Погана Дівчинка" (укр). Наталія Квітка

Метафоричні асоціативні карти "Хороша Погана Дівчинка" (укр)

Колода допомагає розібратися в собі, знайти важливі питання від своєї підсвідомості про себе, своїх справжніх бажань, мрій, цінностей, а також знайти і опрацювати обмежуючі переконання. Карти виведуть вас у стан впевненості, сміливості, рішучості, драйву.

99 яскравих картинок заряджають енергією та сприяє розвитку позитивного погляду на себе, свої якості, можливості, здібності.

На картах зображено жіночі образи, соціальні ситуації, а також метафоричні абстрактні картинки.

Рекомендовані для роботи в галузі відносин із собою та з іншими.

Карти допоможуть сформувати новий ціннісний образ себе та подарують ресурси для його втілення у реальному житті.

Девіз колоди – «Я вибираю бути щасливою», тому що вона вчить керувати своїм станом та бути щасливою!

Колода буде особливо корисна для занадто хороших дівчаток, допоможе мріяти, ставити яскраві цілі і легко досягати їх.

У роботі з МАК психолог зазвичай задає навідні питання до кожної картки, при цьому питання повинні бути обов'язково відкритими і не наштовхувати клієнта на зміст, який міг вкласти в карту сам психолог.

З картами працюють 2 способами:

1.Наосліп – карти лежать сорочками вгору, не бачимо картинок.

2.У відкриту - карти розкладають картинками вгору.

Техніка 1. Робота з упевненістю

Спочатку опишіть себе та свою впевненість сьогодні. "Яка я?" (без картки)

1. Наосліп 1-2 карти з відповіддю на запитання: «Що означає для мене впевненість?»

2. Наосліп 1-2 карти «Якби я була впевнена, що б змінилося в моєму житті?», «Що стало б можливим для мене?»

3. Наосліп 1 карта «Що мені заважає бути такою сьогодні?»

4. Наосліп 1 карту «Що мені допоможе бути такою сьогодні?» (Див. п1)

Обговорюємо, підбиваємо підсумки, робимо висновки.

Техніка 2. Мої цілі та мрії

Розкажіть про мрію, мету, яку хочете досягти.

1. У відкриту 1 карта «Це я досягла своєї мети»

2. Наосліп витягуємо 7 карт на запитання «Які ресурси допоможуть мені для здійснення моєї мрії?» та розкладаємо їх навколо першої основної карти (питання 1)

Що це за ресурси? Розкажіть про них. Які вже є, а які треба знайти?

3. Уявіть себе, що стоїте серед ресурсів. Підживіться, вберіть їх у себе, візуалізуйте.

4.Обговорюємо, підбиваємо підсумки, робимо висновки.

Нехай з цією колодою у Вас здійсняться найзаповітніші мрії! Вибирайте бути щасливою!

У комплект входить:

• 99 карток;
• інструкція;
• коробочка для зберігання.

Автор - Наталія Квітка