
Терапія, сфокусована на співчутті, для керування гнівом. Рассел Кільце
360 ₴
- Готово до відправки
- +380 (99) 654-21-01
Книга "Терапія, сфокусована на співчутті, для керування гнівом" буде корисна всім, хто цікавиться питанням керування гнівом. Люди, які відчувають труднощі з тим, щоб взяти гнів під контроль, їхні родичі та друзі, психологи, які працюють із подібними клієнтами, — кожен знайде для себе відповідь на питання про те, як навчитися керувати гнівом.
Поступки, зроблені під впливом гніву, нерідко стають причиною безлічі проблем у стосунках і в житті багатьох людей. Саме тому кожній людині вкрай важливо навчитися керувати гнівом. У книзі описана одна з найдієвіших методик із керування серцем, розроблена британським психологом, професором Полом Гілбертом, — терапія, сфокусована на співчутті (CFT).
Терапія, сфокусована на співчутті, вчить того, як можна керувати складними емоціями, не уникаючи й не пригнічуючи їх. Велика кількість практичних завдань, що ґрунтуються на тисячолітніххарських практиках, допоможуть відразу ж зануритися в навчання управлінню гніву у міру читання книги.
Кожна людина час від часу відчуває гнів — значення має лише те, як вона справляється з цим почуттям. Лист — одна з тих емоцій, з якими найскладніше впоратися. Людська поведінка, охопленого гнівом, часто створює великі труднощі в стосунках і в житті загалом. У цій книзі розповідається про те, як навчитися брати відповідальність за свій гнів і своє життя, виховаючи в собі нову силу — співчуття.
Навички та техніки, які застосовуються в CFT- терапії, сфокусованій на співчутті, — допомагають змінити звичну поведінку, набути контролю над емоціями та поліпшити відносини з оточуючими.
Принципи співчуття, описані в книзі, допомагають:
- змінити образ мислення з продиктованого можливими загрозами на ласкавий;
- замінити негативні реакції впевненими відповідьми;
- поліпшити взаємини з друзями, колегами та іншими значущими людьми;
— розвинути самоспочуття в міру навчання та роботи над собою.
Про автора:
Рассел Л. Кільц, д-р філософії, клінічний психолог і професор Університету Східногоувальника в Спокані, шт. 674, працював із великою кількістю пацієнтів, які мали різні проблеми з гнівом.
Представлення Пола Гілберта, д-ра філософії, професора Університету Дербі у Великобританії, керівника дослідного відділу психічного здоров'я Фонду психічного здоров'я в графстві Дербішир, автора книги The Compassionate Mind.
Основні | |
---|---|
Виробник | Діалектика |
Країна виробник | Україна |
Вид палітурки | М'який |
Кількість сторінок | 320 шт. |
Стан | Новий |
Тематика | Психологія |
Мова видання | Російська |
- Ціна: 360 ₴