Продавець SOULBOOKS розвиває свій бізнес на Prom.ua 9 років.
Знак PRO означає, що продавець користується одним з платних пакетів послуг Prom.ua з розширеними функціональними можливостями.
Порівняти можливості діючих пакетів
Bigl.ua — приведет к покупке
Кошик
4520 відгуків
+380 (97) 704-37-47
+380 (99) 654-21-01
SOULBOOKS
Кошик

Негативні думки під контролем. Як позбутися сором'язливості та занепокоєння. Кларк Девід А.

300 ₴

  • Готово до відправки
Негативні думки під контролем. Як позбутися сором'язливості та занепокоєння. Кларк Девід А.
Негативні думки під контролем. Як позбутися сором'язливості та занепокоєння. Кларк Девід А.Готово до відправки
300 ₴
+380 (97) 704-37-47
  • +380 (99) 654-21-01
+380 (97) 704-37-47
  • +380 (99) 654-21-01
Законом не передбачено повернення та обмін даного товару належної якості
У компанії підключені електронні платежі. Тепер ви можете купити будь-який товар не покидаючи сайту.

Перевірений ефективний підхід КПТ, який допоможе вам розірвати порковий круг, що повторюється негативного мислення

Якщо ви страждаєте від тривоги або депресії, найімовірніше, ви також відчуваєте небажані, тривожні та повторювані думки. Ці негативні думки часто ґрунтуються на подразненні, вині, соромі, напруженні, зниженні, неспоживанні або жалю. І чим більше ви намагаєтеся здобути контроль над цими думками, тим більше вони, здається, виходять із-під вашого контролю. Отже, як ви можете вирватися з цієї приреченої на провал «ловушки розуму» і відчути міцний спокій і полегшення?

Книга пропонує покрокову програму, яка допоможе вам орієнтуватися й ефективно справлятися з негативними зразками мислення. Заснована на ефективних стратегіях когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), це практичне керівництво описує трансдіагностичний підхід до керування думками, які викликають ваш емоційний розлад і загрожують вашому психічному здоров'ю і добробуту. Ви не приречені на життя, повне постійних, хаотичних або тривожних думок. Якщо ви готові сховатися від бурі у своїй голові, прості дії допоможуть вам здобути контроль над своїми циклами негативного мислення.

Ви зможете:

• Визначити свої власні пастки мислення.

• Впоратися із занепокоєнням і тривогою.

• Зупинити нав'язливі думки.

• Протистояти сорому та безглуздому жалю.

• Звільнитися від образи.

Характеристики
Основні
Країна виробникУкраїна
Вид палітуркиМ'який
Кількість сторінок218 шт.
СтанНовий
ТематикаПсихологія
Мова виданняРосійська
Інформація для замовлення
  • Ціна: 300 ₴

Наскільки вам зручно на сайті?

Розповісти Feedback form banner