Метафоричні карти "Підказка серця". Діденко Катерина

Метафоричні асоціативні карти самодопомоги для жінок «Підказка серця»

Кризи супроводжують наше життя постійно. До чогось ми адаптуємося і призвичаймося, а щось впливає на нас дуже сильно, виводить із рівноваги та заважає рухатися вперед. Тому буде дуже корисним мати під рукою простий та легкий у використанні інструмент - помічник для розв'язання емоційних питань.

Психологічний інструмент для діагностики та симптоматичного корегування емоційних станів жінок. Набір асоціативних карток та супровідних технік для самодопомоги та допомоги в особистому зростанні, який має за мету підтримати жінку, допомогти їй повернутися у стан спокою та «розвернутися до себе».

Колода складається з трьох ключових розділів: «ПІДТРИМКА», «ДІЯ» та «САМОКОУЧИНГ», кожен з яких спрямований на конкретні емоційні потреби та допомогу у поліпшені стану та прийнятті рішень. Крім того, техніки у методичці є цінними інструментами для подолання прокрастинації. Робота з цією колодою сприяє самоусвідомленню та самопізнанню. Рекомендовано для самостійної роботи з собою та як допоміжний інструмент у роботі психолога, коуча, арттерапевта та інших спеціалістів.

Які питання вирішує колода?

• Ця колода  має діагностичну та психокорекційну спрямованість, допомагає знизити емоційну напругу та повернутися у стан спокою, допомагає у пошуку ресурсів та сенсів під час відкладання рішень чи справ, сприяє знаходженню балансу у головних сферах життя, сприяє самопізнанню, допомагає у відновленні ресурсу.
• Ця колода є твоїм помічником у процесі подолання особистої кризи: питання сенсу власного існування чи сумніви у правильності власних вчинків.
• Ці метафоричні картки мають за мету підтримати жінку, допомогти їй та «розвернутися до себе». Тому у цій колоді я звертаюся на «ти», це діалог із самою собою.

В комплект входить:

• Картки «ПІДТРИМКА» із зображенням та фразою для роздумів - 20 шт.
• Картки «ДІЯ» із зображенням, фразою для роздумів та вправою - 16 шт.
• Картки «САМОКОУЧИНГ» із зображенням та питанням до себе - 16 шт.
• Картки «ФРАЗИ – ПІДКАЗКИ» – 20 шт.
• Картки з коротким описом взаємодії з колодою (таблиця емоцій, почуттів та станів; інструкція за розділами; опис як користуватися колодою) – 6 шт.
• Інструкція з описом колоди та техніками.

Авторка колоди та технік: Катерина Діденко - сертифікована арттерапевтка, арткоуч, освітня тренерка, спікерка. Авторка практичних посібників та тренінгів.