Техника “пустого стула” в когнитивно-поведенческой терапии. Отличительные особенности. Меттью П'ю

Книга Меттью П'ю «Техніка “порожнього стільця” в когнітивно-поведінковій терапії. Відмінні риси» знайомить читача з потужною терапевтичною технікою, яка використовується для вирішення складних емоційних і когнітивних проблем у процесі терапії. «Порожній стілець» є технікою діалогу, де пацієнт веде розмову з уявним співрозмовником, який сидить на порожньому стільці. Співрозмовником може бути інша людина, частина особистості пацієнта, певний емоційний стан або навіть символічне уособлення проблеми.

Цей метод є важливим інструментом для дослідження внутрішніх конфліктів і допомагає виявити глибокі емоційні реакції, які іноді складно вивести на поверхню у звичайній розмові. Пацієнт може говорити від свого імені або уявляти себе в ролі іншої людини, що допомагає краще зрозуміти ситуацію, відчути емоції та знайти можливі рішення. Це підвищує усвідомлення своїх емоційних реакцій і когнітивних установок.

Меттью П'ю розкриває деталі цієї техніки в контексті когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), звертаючи увагу на її унікальні аспекти порівняно з іншими підходами, наприклад, з гештальт-терапією. П'ю показує, як «порожній стілець» допомагає в роботі з такими проблемами, як тривожні розлади, депресія, конфлікти у стосунках, невпевненість у собі, негативні переконання та багато інших психологічних труднощів.

Автор надає приклади з терапевтичної практики, де ця техніка успішно застосовується для вирішення особистісних проблем, а також конкретні поради щодо того, як ефективно використовувати цей метод у різних клінічних випадках. Крім того, П'ю підкреслює важливість адаптації техніки до індивідуальних потреб кожного пацієнта.