
Метафоричні карти "Обійми себе". Ващук Наталія
2 950 ₴
- В наявності
- +380 (99) 654-21-01
Метафоричні асоціативні карти "Обійми себе"
Колода "Обійми себе" – це запрошення до глибшого контакту із собою, своїми почуттями та внутрішнім світом. Вона створена для того, щоб допомогти кожній людині знайти прийняття, підтримку та ресурсний стан у будь-яких життєвих ситуаціях.
Ця колода про внутрішню гармонію та прийняття себе, про те, як знайти внутрішню опору, підтримати себе у складні моменти та навчитися ставитися до себе з любов’ю.
Основні теми, які розкриває колода:
- Самооцінка та самоприйняття – допомагає розвинути впевненість у собі, подолати внутрішню критику та навчитися любити себе такими, якими ми є.
- Відновлення внутрішньої рівноваги – підтримує у періоди стресу, емоційного вигорання, втрати мотивації.
- Робота з емоціями – допомагає розпізнавати та проживати свої почуття, замість того щоб їх пригнічувати чи уникати.
- Дослідження своїх внутрішніх ресурсів – допомагає знаходити сили та натхнення навіть у складних ситуаціях.
- Робота зі страхами та обмежувальними переконаннями – сприяє виявленню та подоланню негативних установок, які заважають розвиватися.
- Самопідтримка та турбота про себе – допомагає навчитися дбайливо ставитися до власних потреб, чути себе та задовольняти свої емоційні запити.
- Особистісний ріст – мотивує до розвитку, розширення можливостей, знаходження сенсів та усвідомлення свого життєвого шляху.
Унікальність колоди:
Колода "Обійми себе" має кілька ключових особливостей, які роблять її унікальною:
- Поєднання емоційних образів та підтримуючих слів – кожна картка містить не лише візуальний символічний образ, але й слова підтримки, що підсилюють ефект роботи, створюючи відчуття турботи й прийняття.
- Глибока психологічна розробка – запитання для рефлексії побудовані таким чином, щоб допомагати в усвідомленні власних почуттів, пошуку ресурсів і внутрішніх рішень. Вони базуються на принципах когнітивно-поведінкової терапії, гештальт-терапії та емоційно-образної терапії.
- Збалансоване представлення жіночого та чоловічого досвіду – колода містить 60 карток із жіночими образами та 60 карток із чоловічими, що дає можливість кожному знайти відгук у своїй особистій історії.
- Візуальна метафорика – образи виконані в художньому стилі, що поєднує реалістичність із символізмом, дозволяючи глибше занурюватися у значення картки та краще розуміти власні переживання.
- Різноманітність застосування – підходить для самостійної роботи, індивідуальних психологічних консультацій, коучингових сесій, тренінгів та групових процесів, арт-терапії та кризової інтервенції.
- М'який та ресурсний підхід – картки побудовані на основі принципів самопідтримки та прийняття, що робить їх ефективними навіть для чутливих і вразливих категорій людей, включаючи тих, хто переживає психологічну кризу.
- Допомога у роботі з широким спектром тем – від самооцінки та самоприйняття до пошуку життєвих ресурсів, роботи зі стресом та емоційною стійкістю. Вони можуть використовуватися як для глибокої особистісної роботи, так і для щоденної підтримки.
- Глибока взаємодія з користувачем – завдяки питанню для рефлексії та словам підтримки кожна картка стає маленьким діалогом із собою, допомагаючи встановити внутрішній контакт і знайти відповіді на важливі запитання.
- Естетичний та тактильний комфорт – матеріали колоди підібрані так, щоб взаємодія з нею приносила задоволення. Приємний на дотик папір, м'які кольори, гармонійний стиль створюють заспокійливий ефект.
В комплект входить:
- 104 двосторонні карти;
- додаткові матеріали до колоди в електронному вигляді, а саме:
- Інструкція до використання колоди
- Техніки для індивідуальної роботи з колодою (105 технік)
- Техніки для групової роботи з колодою (114 технік)
- Універсальні питання до колоди (100 питань)
- мішечок для зберігання.
Картки розміром 9,3*8,5 см, ламіновані, товщина 250 мг
Мова видання - українська
Авторка: Наталія Ващук - практичний психолог, спеціаліст з МАК, гештальт-терапії, арт-терапії, сімейної психології, дитячої психології, практичної психології, психосоматики, сексології та РХП.
Основні атрибути | |
---|---|
Країна виробник | Україна |
- Ціна: 2 950 ₴