Метафоричні карти "Втрата і горе". Ващук Наталія

Метафоричні асоціативні карти "Втрата і горе"

Втрати є невід’ємною частиною людського життя. Вони можуть бути болючими, глибокими та трансформаційними. Деколи ми втрачаємо близьких, стосунки, здоров’я, мрії або відчуття стабільності. Втрата може бути чітко визначеною (наприклад, смерть дорогої людини) або невизначеною (наприклад, розлука, еміграція, втрата сенсу життя чи віри у майбутнє).

Горе – це природна реакція на втрату. Воно має різні стадії, які кожна людина переживає у своєму темпі: шок, заперечення, гнів, торг, депресія, прийняття. Проте цей процес не є лінійним – ми можемо повертатися до попередніх етапів, знову відчувати біль або несподівано стикатися з емоційними спогадами.

Колода «Втрата і горе» була створена як інструмент, що допомагає:

• Прожити почуття втрати та усвідомити її вплив на життя.
• Розібратися у своїх емоціях, знайти слова для опису внутрішнього стану.
• Відчути підтримку та знайти ресурси, що допоможуть впоратися з болем.
• Відпустити те, що більше не служить, дозволити собі рухатися вперед.
• Інтегрувати втрату у своє життя, зробивши її частиною власної історії.

Кожна картка у колоді «Втрата і горе» містить зображення, яке може викликати особисті асоціації, спогади та почуття, пов’язані з втратою. Важливо пам’ятати, що в МАК немає правильних або неправильних відповідей – важливо лише те, що клієнт відчуває та які сенси знаходить у картках.

Для кого підходить ця колода?

• Психологи та психотерапевти, які працюють із темами втрати, травми, горя.
• Соціальні працівники, які допомагають людям справлятися з кризовими ситуаціями.
• Коучі та консультанти, які допомагають клієнтам у складних життєвих перехрестях.
• Люди, які самостійно працюють над своїм горем, прагнуть глибше розібратися у своїх почуттях.
• Групи підтримки, що працюють із переживанням втрати, розлуки, змін у житті.

Картки поділяються на кілька тематичних категорій, які відображають основні етапи проживання втрати та психологічні стани людини. У роботі вони можуть використовуватися як окремо, так і в комбінаціях для створення особистих історій, аналізу переживань та пошуку нових смислів.

В комплект входить:

• 65 двосторонніх карток, кожна з яких містить символічне зображення, що відображає різні аспекти втрати, горювання, болю та відновлення. На звороті містить слова підтримки;

• додаткова картка з посиланням по QR коду на :

1. Методи роботи з колодою (індивідуальні, групові, арт-терапевтичні техніки).
2. 50 технік індивідуальної роботи з картками для різних етапів проживання втрати.
3. 50 технік для групової  роботи з картками для різних етапів проживання втрати.
4. 50 універсальних питань, що допоможуть глибше зрозуміти свій досвід.

• мішечок для зберігання.

Картки розміром 9,3*8,5 см, ламіновані, товщина 260 мг

Мова видання - українська

Авторка: Наталія Ващук - практичний психолог, спеціаліст з МАК, гештальт-терапії, арт-терапії, сімейної психології, дитячої психології, практичної психології, психосоматики, сексології та РХП.