Метафоричні карти "Психологічний бар'єр: подолання конфліктів та стресів на роботі". Ващук Наталія

Метафоричні асоціативні карти

"Психологічний бар'єр: подолання конфліктів та стресів на роботі"

Колода МАК "Психологічний бар'єр: подолання конфліктів та стресів на роботі" складається з 47 карт, кожна з яких містить унікальне зображення, що відображає емоційні реакції, конфлікти та стресові ситуації, які можуть виникнути на роботі.

Ця колода створена для допомоги людям, які стикаються з професійними труднощами, зокрема — з конфліктами на роботі, перенавантаженням, критикою, маніпуляціями або відчуттям недооцінки. Метою колоди є полегшити емоційне напруження, допомогти з вирішенням конфліктів і зниженням рівня стресу, а також сприяти розвитку саморегуляції та емоційної грамотності.

Мета та основні завдання колоди:

• Робота з емоціями: Колода допомагає усвідомити емоції, що виникають у відповідь на стресові та конфліктні ситуації на роботі, і дає можливість зрозуміти їх природу.

• Розв'язання конфліктів: Карти сприяють усвідомленню причин конфліктів на роботі і допомагають клієнту знаходити конструктивні шляхи для вирішення ситуацій.

• Подолання стресу: Через рефлексію на основі карт клієнт може знизити рівень стресу, знайти ефективні методи саморегуляції та збереження емоційного балансу.

• Розвиток емоційної грамотності: Колода сприяє розвитку здатності усвідомлювати та ефективно управляти власними емоціями в контексті професійного життя.

Кожна карта колоди відповідає певній темі або ситуації, що виникає в робочому середовищі. Карти вільно взаємодіють між собою, дозволяючи адаптувати їх для індивідуальних або групових сесій, тренінгів або самостійної рефлексії. Карти містять різні аспекти емоційного досвіду, що можуть виникати на роботі, від конфліктів і стресу до підтримки і вирішення проблем.

В підсумку, колода "Психологічний бар'єр: подолання конфліктів та стресів на роботі" є інструментом, що відкриває шлях до кращого розуміння себе, інших людей, своїх емоцій та поведінки, що сприяє створенню гармонійного та продуктивного робочого середовища. Вона допомагає не тільки вирішувати конфлікти, а й покращувати взаємодію з колегами, підвищуючи емоційну грамотність і соціальну адаптивність.

В комплект входить:

• 47 двосторонніх карт;
• додаткові матеріали до колоди в електронному вигляді, а саме:

1. Інструкція до використання колоди
2. Алгоритм покрокової  роботи та методики роботи психолога з конфліктами клієнта на роботі та стресами, пов'язаними з цими ситуаціями
3. Чек-лист пропрацювання  конфліктів на роботі.
4. Техніки для індивідуальної роботи з колодою (50 технік)
5. Техніки для групової роботи з колодою (50 технік)
6. Універсальні питання до колоди (90 питань)

• мішечок для зберігання.

Картки розміром 9,7*8,5 см, ламіновані, товщина 260 мг

Мова видання - українська

Авторка: Наталія Ващук - практичний психолог, спеціаліст з МАК, гештальт-терапії, арт-терапії, сімейної психології, дитячої психології, практичної психології, психосоматики, сексології та РХП.