Метафоричні асоціативні карти "Смачні заморочки". Павленко Тетяна

Метафоричні асоціативні карти "Смачні заморочки"

Харчові традиції нашої країни визначають не тільки те, що і коли їсти, але і наше ставлення до тіла і сексуальності. Їжею ми піклуємося про себе і своїх близьких, хвалимо себе за старання і досягнення, любимо, відчуваємо тіло в процесі поїдання улюбленої страви (не дуже добре, коли це єдиний спосіб відчути тіло).

У цій колоді автор демонструє їжу не як фізіологічну потребу людини, а як момент задоволення, відношення з якими може бути як конструктивним, так і деструктивним.

Їжа, як фактор задоволення, вирішує наступні завдання:

• можливість знизити рівень напруження в стресовій ситуації (так погано, хоч пироженка радує);
• самоствердитися, підвищити свою цінність (людина відчуває максимальне задоволення саме від їжі дорого ресторану, або поїдання делікатесів, іноді демонстративного);
• можливість показати вміння контролювати своє життя, або життя оточуючих, коли людина відмовляється від якогось улюбленого продукту тільки тому, що у нього є така можливість (я буду харчуватися тільки овочами, я відмовляюся від солодкого і т. д.), або купуючи для своїх близьких продукти на свій розсуд, ігноруючи їх бажання («Моя сім'я їсть тільки здорову їжу»);
• як можливість компенсувати незадоволеність в іншій сфері життя;
• як данина традиціям, батькам і т. д. (я слухняна дочка, я роблю так як мама вчила, «худі люди хворі, ти повинен більше їсти»);
• нагорода себе або близьких за досягнення («тато з роботи прийде голодний», «ти багато працював, втомився – співаєш», «я сьогодні багато зробила, тому заслуговую шматок торта побільше»);

Колода «Смачні заморочки» призначена для роботи з наступними питаннями:

• харчова поведінка;
• сексуальність;
• партнерські відносини;
• психосоматика;
• дитячо-батьківські відносини;
• партнерські відносини;
• деструктивна поведінка;
• любов до себе і прийняття себе

У набір входить:

• 51 картинка;
• 51 картка-рамка зі словами;
• коробка.

Автор: Павленко Тетяна - сексолог, психосоматолог, фототерапевт, консультант по методу позитивної психотерапії, голова «УКРАЇНСЬКА АСОЦІАЦІЯ ПСИХОСОМАТИЧНОЇ ТЕРАПІЇ» в Київській області.

Техніка «Мої батьки і я»

Мета: вивчити деструктивні переконання клієнта про себе, своє тіло і сексуальності, формування нових, конструктивних установок і стратегій поведінки.

Інструкція:

На кожен з пунктів запропонуйте втягнути клієнтку по карті. Кожен пункт опрацьовується по черзі.

Для роботи можете використовувати питання: що ви бачите на карті? Як ви до цього ставитеся? як це відображає вашу життєву ситуацію? Що важливого для себе не помітили у цій ситуації? Як це допомагає вам у житті?

1. Як ви почували себе в батьківській родині
2. Образ мами
3. Образ папи
4. Відносини між батьками
5. Дозволу від батьків
6. Мої нові можливості
7. Висновки, зворотній зв'язок