Метафорічні асоціативні картки "Дивня Жінка". Людміла вахидова

Метафорічні асоціативні картки "Дивна Жінка"

Ця колода була створена для розпізнавання та прийняття себе справжньою. Той якої вас створив Творець. 

Ця колода складається з 42 різноманітних емоцій жінки та 42 цитат, написаних авторам спеціально під цю колоду.

Вона розв'язує питання:

• Обиди на себе та оточення.
• Неприйняття себе та своїх почуттів. 
• Заборона на прояви себе. 

Завдяки вправам ви:

• Пізнаєте, хто ви є насправді!
• Зніміть претензії з інших людей і з себе!
• Зможете черпати ресурс із будь-якого свого стану!
• Полюбіть себе справжню!

Колода чудово підійде для:

• Психологів
• Коучів
• Ігропрактиків

І, звісно ж, для всіх охочих пізнати себе глибшими, знайти відповіді на різні не розв'язувані ситуації й вийти на новий, гармонійніший рівень розвитку. 

Вправа «Розпаковка» 

Призначено для розпізнавання своїх справжніх почуттів у конкретній події, ситуації, щодо людини або загалом.

Рекомендується використовувати як для групової, так і для індивідуальної роботи.

1. Виберете ситуацію, яка викликає у вас невизначені почуття або візьміть ваш загальний стан на цей момент, з яким ви не можете розібратися.
2. З колоди карт відкрито виберіть мапу, яка максимально передає ваші почуття.
3. Розкажіть про свій вибір?
4. У закриту виберіть карту:

• Яке справжнє почуття ховається за вашим первинним почуттям до цієї ситуації?
• Розкажіть, що ви бачите?
• Чому так вийшло?

        5. З колоди карт у закриту витягніть карту та дайте відповідь на питання:

• Що допоможе вам вийти з цього стану?
• Розкажіть, що ви бачите?

        6. З карт підказок у закриту дістаньте одну карту. яка закріпить ваше усвідомлення.

        7. Замовляйте, що ви зрозуміли та сфотографуйте карти.

Упражнение «Ресурс во мне»

Призначено для розуміння того, що всі почуття в нашому житті важливі.

Рекомендується використовувати як для групової, так і для індивідуальної роботи.

1. З колоди карт відкрито виберіть мапу, яка максимально описує ваші, умовно, негативні почуття.
2. Поясніть свій вибір.
3. Опишіть, що ви бачите на мапі?
4. Які почуття вона показує?
5. З колоди в закриту виберіть карту, яка підкаже вам: 

• Як ці почуття допомагають вам у вашому житті? 
• Що завдяки їм ви досягли або досягаєте?

       6. З колоди карт підказок, у закриту витягніть карту-підказку для закріплення усвідомленого та дайте відповідь на питання:

• Що нового ви дізналися?
• Чи змогла ця вправа поглянути по-іншому на ваші почуття?
• Як ви використовуватимете всі отримані усвідомлення?

       7. Сфотографуйте карти.

Автор: Людміла вахидова психолог, трансформаційний тренер, енерго та лито практик.

Фото: Ольга Сащук

Модель: Юлия Валуева