Продавець SOULBOOKS розвиває свій бізнес на Prom.ua 8 років.
Знак PRO означає, що продавець користується одним з платних пакетів послуг Prom.ua з розширеними функціональними можливостями.
Порівняти можливості діючих пакетів
Bigl.ua — приведет к покупке
Кошик
3891 відгук

Зараз компанія не може швидко обробляти замовлення та повідомлення, оскільки за її графіком роботи сьогодні вихідний. Вашу заявку буде оброблено в найближчий робочий день.

+380 (97) 704-37-47
+380 (99) 654-21-01
SOULBOOKS
Кошик

Метафоричні асоціативні карти "Сімейний альбом". Єва Морозовська

600 ₴

  • Готово до відправки
Метафоричні асоціативні карти "Сімейний альбом". Єва Морозовська
Метафоричні асоціативні карти "Сімейний альбом". Єва МорозовськаГотово до відправки
600 ₴
+380 (97) 704-37-47
  • +380 (99) 654-21-01
+380 (97) 704-37-47
  • +380 (99) 654-21-01
Законом не передбачено повернення та обмін даного товару належної якості
У компанії підключені електронні платежі. Тепер ви можете купити будь-який товар не покидаючи сайту.

Метафоричні асоціативні карти "Сімейний альбом"

МАК «Сімейний альбом» мало відрізняється від своєї сестри-близнюка колоди "ФЕЙСБУК" у ній 50 портретних карт точно такого ж формату, аналогічне розподіл портретів за віковими групами чоловіків і жінок. Трохи інакше виглядає сорочка карт — той же малюнок, інший колір, щоб легко відрізняти набори один від одного.

Таким чином, повноцінно працювати можна з будь-колодою, що з «Сімейним альбомом», що з "Фейсбуці". Але справжнє багатство осіб на будь-який випадок і смак є у того, хто використовує їх обидві — в 100 картах можна знайти всіх своїх родичів в декількох поколіннях.

МАК «Сімейний альбом» складається з фотографій, а колода «Фейсбук» з акварельних малюнків.

Що стосується порівнянь «Персони» за "Фейсбуком" і «Сімейним альбомом», у двох останніх колод є важливі переваги: по-перше, в них включені зображення дітей, і, таким чином, колода "Фейсбук" або «Сімейний альбом» може замінити в роботі відразу дві колоди — «Персону» і «Персониту».

Техніка "Емоційна сходи"

Мета: розвиток емоційного інтелекту: самосвідомості, самоконтролю, емпатії, здатності розуміння, розрізнення, вирази і усвідомленої регуляції емоцій.

Завдання:

·         усвідомити, яке з несприятливих емоційних станів типово для вас

·         усвідомити, що емоції піддаються контролю

·         захотіти навчитися регулювати свої емоційні стани

·         усвідомити ряд проміжних емоцій між небажаним і бажаним емоційними станами

·         навчитися швидко проходити по «сходах емоцій» від нижньої до верхньої сходинки.

Інвентар: колоди метафоричних асоціативних (проектних) карт «Фейсбук» та/або «Сімейний альбом».

Час роботи: 60 хвилин.

Вікові рамки застосування: розвиток емоційного самоконтролю — це особливо актуальне завдання з 12-16 років, але і у дорослих ця техніка дає хороші результати.

Алгоритм роботи.

Вступ. На столі розкладаються картки із портретних колод «Facebook» та «Сімейний альбом». Можна обійтися однією колодою, але краще, коли у вас в роботі вони обидві. Психологу слід врахувати, тестувався клієнт на акцентуацію характеру. Якщо виявлено акцентуація, психолога на початковому етапі слід поговорити з клієнтом, м'яко звернувши його увагу на ті несприятливі емоційні стани, які найбільш характерні для носіїв даної акцентуації характеру і пов'язані з ризиком неблагополучного розвитку особистості.

 Інструкція:

1.      Ведучий говорить клієнту: «Подумайте про те, яке ваше емоційний стан виникає досить часто і викликає занепокоєння, погано на вас впливає. Стан, заважає вам у повсякденному житті, вплив якого ви хотіли б зменшити. Виберіть карту, людина на яку переживає це емоційний стан. Як ви дізналися, що ця людина відчуває те ж саме почуття?»

2.      Ведучий повідомляє, що дана техніка спрямована не на те, щоб клієнт взагалі перестав переживати цю емоцію, а на те, щоб, коли ситуаційні тригери звично запустять негативну емоцію, негайно це усвідомити і в швидкому темпі пройти по сходах емоційної сходів від негативної до бажаної емоції.

3.      Тепер просимо вибрати ще одну карту — на ній повинен бути зображена людина, що відчуває ту емоцію, яку хотів би переживати клієнт замість обраної ним небажаної емоції. Ведучий стежить за тим, щоб вибір емоції на заміну був реалістичним — не слід на місце емоції «берсеркерская лють» вибирати «безтурботне щастя», або на місце «болісна ревнощі» ставити «щедра готовність ділитися» — в обох названих випадках більш доречними почуттями будуть спокій, прийняття, впевненість. Просимо прокоментувати другу карту: «Як ви дізналися про те, які почуття відчуває ця людина?» Звертаємо увагу на мімічні прояви цієї емоції.

4.      Екологія — етап визнання. Запропонувати клієнтові подивитися на картинку з особою людини, що переживає негативну емоцію, і знайти в цій емоції позитивні риси. Проговорити, що кожне стан несе в собі щось хороше для нас, як-то нас захищає, і що в певній життєвій ситуації, яка — чи мало? — може бути, виникне одного разу — вона буде доречною і конструктивною. Тому наша мета не забути про це почуття назавжди, а тільки не застрявати в ньому тоді, коли це не йде на користь нам і нашим відносинам з іншими.

5.      Просимо клієнта інтуїтивно вибрати від трьох до шести карт, що утворюють «емоційну сходи» від нижньої ступені — небажаного емоційного стану, з яким ми працюємо, до верхньої — бажаного емоційного стану. Після того, як карти інтуїтивно обрані і розкладені по порядку, просимо клієнта постаратися відповісти на питання, що це за проміжні емоції. Наприклад, ланцюжок від небажаного стану «лють» до бажаного «інтерес» може виявитися такою: лють — обурення — обурення — здивування — інтерес.

6.      Просимо клієнта пройти по сходах емоційної сходи, переживаючи стан за станом. Якщо у клієнта на попередньому етапі не вийшло усвідомити емоційний зміст осіб на східцях сходів, він відчує ці емоції зараз і зможе їх назвати. Вітаємо клієнта на верхній сходинці сходів — в бажаному емоційному стані. Повторюємо цей етап ще два рази. «Драбина» освоєна, тепер клієнту знайомий і вже майже звичний шлях, де емоції швидко змінюють один одного, закінчуючись бажаним станом. Кожне нове проходження по сходинках емоційної сходи виходить все швидше.

7.      Фотографуємо отриману картину на мобільник клієнта. Даємо клієнту завдання повертатися до фотографії емоційної сходи раз на день протягом трьох тижнів.

Висновки. Емоційні стану великою мірою підконтрольні людині. Своєчасно навчитися впливати на свої емоції, зупиняти руйнівні тенденції і заохочувати конструктивні — важливе завдання. Вчитися цьому слід, починаючи з підліткового віку. Дана техніка розкладає складний процес усвідомлення та управління емоціями на ряд простих кроків, доступних як дорослому, так і підлітку. Регулярна практика даної техніки допомагає людині подолати звичні стереотипи виникнення негативних реакцій у відповідь на визначені зовнішні фактори.

Характеристики
Основні
Країна виробникУкраїна
Кількість сторінок50 шт.
ТематикаПсихологія
Мова виданняРосійська
Користувальницькі характеристики
Вид палітуркиКоробка
Інформація для замовлення
  • Ціна: 600 ₴

Наскільки вам зручно на сайті?

Розповісти Feedback form banner