Коучингові метафоричні карти "Страхи і Вторинні вигоди". Олексієнко Вікторія

Метафоричні асоціативні карти «Страхи і Вторинні вигоди»

з циклу МАК «Порядок в Голові»    

Авторка: Вікторія Алєксєєнко
Видавництво: «Zerkalo» Центр психологічної трансформації 2018г.
Розмір карток: 7,5 см х 10,5 см, крейдяний 350мг у матовою ламінації
Кількість карт в колоді: 128 шт.
Методика роботи з колодою в комплекті.
Упаковка: коробка з крафтового картону.
Вага – 400г.

В колоду входять 128 карт.

• 80 карток з описом найпоширеніших страхів людини.
• 48 карток з описом найбільш явних вторинних вигод, які заважають людині досягати цілей, змінювати своє життя, позбавлятися від хвороб і налагоджувати відносини.

З колодою зручно працювати окремо, так як страхи і вторинні вигоди розділені за кольором.

Колода призначена для роботи психологів, психотерапевтів, арт-терапевтів, коуч, тренерів, консультантів і людям, які займаються особистісним зростанням.

Колода МАК може бути використана як діагностична, занурює, прояснює, трансформаційна і допоміжна колода консультування, коучингу, психологічних трансформаційних іграх.

Можна також використовувати колоду разом з іншими колодами Циклу МАК«Порядок в Голові», як єдину методику.

Цикл складається з 10-ти колод МАК: 

• «Дії і Бездіяльності»
• «Поради та Ресурси»
• «Питання та Відповіді»
• «Обмежують Переконання»
• «Страхи і Вторинні вигоди»
• «Комплекси і Психологічні захисту»
• «Позитивні Переконання»
• «Навички та Здібності»
• «Роль і Архетипи»
• «Життєві сценарії»

За допомогою колоди МАК «Страхи і Вторинні вигоди» можна:

• визначити які страхи заважають людині рухатися;
• зрозуміти що заважає насправді;
• зрозуміти, над чим потрібно працювати в першу чергу;
• зрозуміти що зупиняє на шляху до мети;
• визначити причини самоврядування саботаж;
• зрозуміти чому людина ходить по замкненому колу;
• зрозуміти які перепони потрібно прибирати;
• побачити чітку і правдиву картину ситуації;
• знайти справжні причини проблеми.

Питання для роботи з колодою «Страхи і Вторинні вигоди»
Страхи

1. Який страх мені заважає рухатися далі?
2. Що мене зупиняє?
3. Чого я боюся найбільше?
4. Що ще буде чекати мене на шляху?
5. Що найстрашніше може статися?
6. Який страх мені нав'язаний?
7. Що я не усвідомлюю?
8. Що мені потрібно пропрацювати в першу чергу?
9. Які три страху заважають мені в моєму запиті?
10. Що мені потрібно прибрати, щоб досягти успіху?
11. Який страх корисний для мене зараз?

Вторинні вигоди

1. Що буде, якщо мій запит здійсниться?
2. Від чого я увиливаю?
3. Чим небезпечно для мене здійснення бажаного?
4. У чому для мене психологічна загроза?
5. Яка причина самоврядування саботаж?
6. Від чого я себе рятую, або оберігаю?
7. Чому мені вигідно не вирішувати питання?
8. З яким невидимим ворогом я борюся?
9. Що мені заважає рухатися далі?
10. Як я буду жити, коли досягну мети?
11. Чого я не хочу більше всього?

Техніка роботи з колодою «Страхи і Вторинні вигоди»:
Страхи
1. Чому вам випав саме цей СТРАХ?
2. Який зв'язок між вашим запитом і цим Страхом?
3. Звідки він узявся і коли?
4. Як цей Страх забезпечував вашу безпеку, від чого оберігав?
5. Чим він заважає зараз?
6. Чи готові ви вже з ним розлучитися?
7. Як зміниться ваше життя, якщо у вас не буде цього Страху?
8. Як порятунок від цього Страху вплине на рішення запиту?
9. Що ви будете робити замість того, щоб боятися?
10. Якщо вже готові відмовитися від цього страху - відчуйте його енергетично і скажіть: «Я дякую тобі за те що ти зберігав мене і забезпечував мою безпеку, але зараз для мене це вже не актуально. Я дякую і відпускаю тебе».
11. Видихніть, відчуйте, як все розчиняється в просторі.
12. Повинно з'явитися відчуття полегшення і порожнечі.
13. Тепер ви можете вільно робити потрібні дії.

Вторинні вигоди
1. Чому вам випала саме ця Вторинна Вигода?
2. Який зв'язок між Нею і вашим запитом?
3. Коли Вона з'явилася і чому?
4. Як Вона забезпечувала вашу безпеку, від чого оберігала?
5. Чим Вона заважає зараз?
6. Чи готові ви вже з Нею розлучитися?
7. Як зміниться ваше життя, якщо у вас не буде цієї Вигоди?
8. Як позбавлення від Неї вплине на рішення запиту?
9. Що ви будете робити коли вона зникне?
10. Якщо вже готові відмовитися від цього цієї Вигоди - відчуйте її енергетично і скажіть: «Я дякую тобі за те що ти берегла мене і забезпечувала мою безпеку, але зараз для мене це вже не актуально. Я дякую і відпускаю тебе».
11. Видихніть, відчуйте, як все розчиняється в просторі.
12. Повинно з'явитися відчуття полегшення і порожнечі.
13. Тепер ви можете вільно робити потрібні дії.

Методи роботи з кожної колодою з Циклу «Порядок в Голові» описані в методичках і знаходяться в коробках до відповідних колодах.