Метафоричні асоціативні карти "Істина Я". Шах Марина

Метафоричні асоціативні карти "Істина Я"

Універсальна колода призначена для роботи з дітьми від 5 років і дорослими, і складається з 96 зображень та 20 карток з незакінченими реченнями:

• «Я» 45 карт – жовто-зелені (5,5*8,5 см),
• «Ми» 27 карток – жовто-помаранчеві (5,5*8,5 см),
• «Історія» 24 карти – фіолетові (5,5*8,5 см).
• Додаткова колода – 20 карток з незакінченими реченнями-посланнями від внутрішнього дитини (4*5,5 см).

Така структура колоди дозволить працювати як окремо з кожної тематикою, так і в цілому з будь-яким запитом. Картки можна використовувати як окремо, так і разом, в тому числі і незакінчені пропозиції-послання.

Це допоможе дітям:

• зрозуміти себе, свій внутрішній світ,
• навчить правильно виражати і приймати свої емоції і почуття,
• побачити свої життєві ситуації,
• налагодити стосунки зі всіма членами сім'ї, з друзями і тими людьми, які присутні в житті дитини,
• опрацювати конфліктні відносини з іншими дітьми і дорослими,
• визначити ситуації травми, визначення самооцінки.

Дорослим:

• познайомитися зі своїм внутрішнім дитиною (дати місце і значущість Внутрішнього дитині),
• опрацювати дитячі спогади і сімейні сценарії (а саме з-за них і виникає основна маса проблем),
• кризи, залежна поведінка, пасивний саботаж (так само як за спиною вимогливою мами дитина принципово витирає руки об одяг, наш Внутрішній дитина, як тільки ми відвернемося, може почати бунтувати. Наприклад, змушує нас «добирати» солодкість життя через объедание шкідливою їжею, адже інших варіантів насолоди йому ніхто не пропонує. Чи виходить з-під контролю і занурює в істеричний шопінг, коли тоннами купуються непотрібні речі. Або пасивний саботаж, коли ми «забуваємо» про важливій справі або систематично запізнюємося туди, куди хочемо йти. Замість того, щоб з дорослої позиції собі в цьому зізнатися),
• втрата сенсу життя, апатії, депресії, самотність, відчуженість (будучи постійно ігнорованих, Внутрішній дитина може зануритися в анабіоз і перестати хотіти взагалі чого б те ні було, і тоді в житті людини пропадають «фарби», нічого не хочеться, не радує, дивує, все здається нудним і безвихідного),
• комплекси (якщо замість того, щоб піклуватися про своєму Внутрішньому дитині, Внутрішній батько то і справа шпыняет його, порівнює з іншими і критикує, то Внутрішній дитина замикається в собі, закривається і комплексує),
• внутрішньоособистісні та міжособистісні конфлікти,
• актуальні психічні стани,
• взаємини зі значущими іншими,
• життєві перешкоди або травматичний досвід,
• проблеми особистісної зрілості,
• ресурси, джерела життєвих сил і енергії,
• життєвий баланс і гармонія,
• самооцінка і самосвідомість.

Опрацювання всіх цих аспектів дозволить очистити своє Я від усього нестерпного, зовнішнього, другорядного, знайти себе, жити в мирі з самим собою, відчувати свою внутрішню гармонію, цілісність, глибину, чутливість, внутрішню мудрість і радіти кожному дню.

Автор: Марина Шах, кандидат психологічних наук, доктор філософії, практичний психолог вищої категорії, автор корекційно-розвиваючих програм для дітей і підлітків, автор колод МАК, консультант з дитячо-батьківським відносинам