Метафоричні карти «Доленосні рішення». Обст Наталія

Метафоричні асоціативні карти «Доленосні рішення»

Перед Вами MAK «Доленосні рішення» - колода осяянь, відкриттів, рішень та досягнень.  Саме ця колода є ефективним інструментом у психологічній допомозі людям, які мають труднощі з прийняттям рішень, самовизначенням та досягненням цілей.

Колода «Доленосні рішення» складається з карт, які з одного боку мають тематичну складову, а з іншого – нагадування про швидкоплинність часу.

Зображення належать до різних сфер життя: самовдосконалення, відносини, кар'єра, здоров'я, дозвілля, духовність.

Ці ілюстрації показують практично весь подійний контекст нашого життя, різноманітні емоції та стани. Малюнки мають світлі та темні відтінки, що додатково посилює їхню асоціативність та полегшує сприйняття образів.  

Карти «Доленосні рішення» призначені для психотерапевтичної роботи з ситуаціями вибору та прийняття рішень; допомагають у визначенні точок опори, активізації зовнішніх і внутрішніх ресурсів, і звичайно ж для діагностики поточного стану.

Колода «Доленосні рішення» настільки зрозуміла та інтуїтивно проста, що працювати з нею зможе, навіть, людина, яка не має досвіду.

МАК «Доленосні рішення» - інструмент апробований часом, тому ця колода буде корисною для:

- соц. педагогів;

- HR (ейчарів);

- власників малого, середнього та великого бізнесу;

- психологів;

- ігротерапевтів;

- арт-терапевтів;

- мотиваційних коучів;

- людей всіх вікових категорій, що на шляху самопізнання та у пошуку нових рішень.

Також її можна використовувати для роботи в парі та психологічних іграх.

За допомогою колоди «Доленосні рішення» можна працювати з наступними запитами:

1. Діагностика страхів та блокуючих установок.

2. Визначення варіантів та можливостей для виходу із ситуації.

3. Розкриття підсвідомого сприйняття себе, своїх внутрішніх ресурсів.

4. Виявлення та усвідомлення справжніх потреб та цінностей.

5. Відносини та зв'язки. Виявлення потреб партнерів та шляхів найкращої взаємодії.

6. Діагностика причин самотності та проблем у відносинах. Виявлення підсвідомого образу партнера та установок, що обмежують цю сферу життєдіяльності.

7. Розкриття перешкод у кар'єрі, бізнесі, відносинах, самопізнання та робота з їх подоланням.

Техніка №1 «Простір варіантів»
Мета: ухвалення рішення при виборі із декількох варіантів.
Хід роботи
На кожен із варіантів витягаємо із колоди наосліп по одній карті.
Наприклад, перша карта - "я роблю так". Друга - інше рішення.
Третя - це варіант, який я не враховувала або який мені поки ще не відомий.
Трактуємо послання карт на кожен із варіантів.
Робимо висновки.

Техніка №2 «Уроки Долі»

(письмово для самостійної та групової роботи)

Мета: пошук осяянь, підказок підсвідомості в ситуації, що склалася.

Інструкція

Наосліп вибираємо 1 карту з колоди.

Розглядаємо її декілька секунд.

Записуємо всі думки, які будуть з'являтися на кожне окреме питання.

Запитання, які допоможуть відчути, про що ця карта саме Вам:

1. Опишіть, що тут зображено (предмети, люди, тварини, елементи природи та природні явища). Що відбувається на цій карті?

2. Що відчувають персонажі (одушевлені, рослини, природні явища…)?

3. Що відбувалося до того і що відбуватиметься після того, що є зараз?

4. Що було і буде з тими, хто чи що тут є?

5. Що на картинці привернуло Вашу увагу найбільше? Чому?

6. Чи є на малюнку Ви? Не обов'язково це має бути людина. Можливо, це предмет, колір, тварина тощо. Або Ви стоїте десь поряд з тим, що зображено. Тоді, де саме?

7. Що Ви відчуваєте, коли дивитися на цю карту?

8. Там, де Ви є або тим, хто Ви є, що Вам хочеться зробити зараз?

9. Уявіть, що це зображення – один пазл, частинка великого зображення. Тоді що відбувається на цьому великому зображенні?

10. Якби картинка змогла заговорити, то що б вона Вам розповіла?

11. Як би Ви коротко назвали цю карту, якби Вам треба було б дати назву цій картині?

12. Яке основне послання цієї картки для Вас?

13. Про яке джерело енергії, радості та натхнення це для Вас?

14. Що Ви можете зробити зараз, щоб ним скористатися?

15. Який урок можна отримати, з виконаних Вами попередніх 14 пунктів?

Що з цього можна зробити саме зараз?

Напишіть три кроки, які залежать від Вас.

В комплект входить:

• 90 яскравих карт;
• інструкція;
• коробочка.

Авторка - Наталія Обст
Художниця - Ірина Іскра