Метафоричні картки "Якоря лишнего веса". Вікторія Алексієнко

Метафоричні асоціативні картки

«Якоря зайвої ваги»

У колоду входять 128 метафоричних асоціативних карток.

Карти допомагають людині зрозуміти причини виникнення зайвої ваги, причини за яких зайва вага не забирається, причини, які тримають людину в зайвій вазі.

У колоду входять психологічні якорі та поведінкові якорі. Це погані звички та обмежуючі переконання.

Колода призначена для роботи психологам, психотерапевтам, арт-терапевтам, коучам, консультантам, провідним психологічним трансформаційним іграм, дієтологам, фітнес консультантам та людям, які займаються особистісним зростанням.

Колода МАК може бути використана як діагностична, прояснювальна, занурювальна та допоміжна колода в консультуванні, коучингу, психологічних трансформаційних іграх.

А також є основною в психологічній трансформаційній грі «Сходинки до стрункості».

За допомогою колоди можна:

• Побачити причини виникнення зайвої ваги;

• Причини чому зайва вага не йде;

• Побачити як людина саботує схуднення;

• На що потрібно звернути увагу і що усунути, щоб схуднути та прийти у форму;

• Чого потрібно позбутися, щоб пішов самосаботаж;

• Що є загрозою зайвої ваги;

• Зрозуміти які основні психологічні чи поведінкові причини заважають людині мати бажану вагу і бути стрункою;

• Зрозуміти над чим працювати насамперед;

• Прибирати ці якорі шар за шаром, поки людина не звільниться від усіх обмежень.

Питання до колоди:

1. Що це за якір?

2. Як він відноситься до тебе?

3. Як давно він присутній у твоєму житті?

4. Чим саме він заважає схуднути?

5. Як ти тримаєшся за цей якір? Чому?

6. Чим вигідно мати цей якір?

7. Він більше в тягар, чи захищає від чогось глобальнішого?

8. Якщо захищає, то чи вигідний цей захист, чи чимось можна його замінити, прибрати?

9. Якщо в тягар, то подумай як цей якір можна забрати, і чим замінити?

10. Що робитимеш замість того, щоб не тягати більше цей якір. Перші три дії.

Авторка: Вікторія Алексієнко – практичний психолог, коуч, бізнес-тренер.

Авторка книг, трансформаційних ігор, колод МАК, терапевтичних груп, навчальних курсів.

Засновниця міжнародного розвиваючого проекту «Keys to yourself»

Засновниця «Experts.PRO» International Academy for Professional Excellence by Victoria Alekseenko.

Засновніця консалтингової компанії «Alekseenko Company inc.».

Видавництво: «Keys to yourself» Los Angeles, California, USA

Комплектація: 128 карток, інструкція з описом та техніками, коробка

Розмір карток: 10,5 см на 7,5 см

Матеріал: меловка 350 з матовою ламинацією. Вага: 400г

Мови колоди: російська

Хто використовує: психологи, коучі, тренери, психотерапевти, арт-терапевти, ведучі т- ігор, сімейні психологи, а також люди що не повʼязані з психологією для особистого розвитку.

Область застосування: індивідуальні консультації, коуч-сессії, терапевтичні сессії, он-лайн марафони, для роботи в групах, в т-іграх