Психологічний інструментарій "Арифметика емоцій". Ірина Матійків

Колода карт «Арифметика емоцій». Психологічний інструментарій

Дорогі психологи, бізнес-тренери, тренери соціально-психологічних тренінгів, психотерапевти різних напрямів, ведучі психологічних ігор дозвольте собі урізноманітнити роботу новим психологічним інструментарієм.

Вийшла з друку нова колода карт-слів «Арифметика емоцій»!  130 карток з назвами емоцій, почуттів і станів: від смутку, страху,  гніву, недовіри і втоми до неприхованого щастя, надії, і спонтанної радості.

До колоди є інструкція з прикладами 26 вправ. Можна працювати з цілим комплектом карток (під час проведення психологічних ігор, консультування з використанням метафоричних карт (МАК) тощо), а також з відібраними заздалегідь  картками (при виконанні окремих вправ, коли потрібна конкретна категорія емоцій або менша їх кількість). Картки з назвами емоційних переживань можна вибирати відкрито або наосліп залежно від мети вправи. Картки колоди дозволяють зануритися в емоційний світ особистості та будуть у нагоді:

•  під час індивідуальних консультацій (добре зарекомендувала себе при роботі зі запитами щодо управління емоціями, словесного їх вираження, налагодження стосунків, відновлення емоційних станів, пробудження внутрішніх ресурсів тощо);

• у процесі групової роботи  з дітьми та дорослими. Проведення інтерактивних занять, соціально-психологічних та бізнес-тренінгів (комунікативні, емоційного інтелекту, формування команди, самопізнання та ін.); 

• при проведенні психологічних ігор та роботі з метафоричними асоціативними картами (використовуються як слова до картинок МАК).

За допомогою карток цієї колоди можна виконувати різні завдання, що дозволяють:

• створити емоційний портрет людини, опрацювати емоційні стани;

• систематизувати знання про емоції, почуття, емоційні стани;

• дослідити емоційні аспекти життя і психіки людини, які не зовсім усвідомлюються;

• дослідити емоції в парних, дитячо-батьківських стосунках та попрактикуватися в їх вербалізації;

• трансформувати негативні емоції у позитивні;

• вирішувати життєві завдання і конфліктні ситуації на рівні емоцій;

• знаходити шляхи подоланні стресів і пост стресових станів;

• наснажувати себе, посилювати власні внутрішні ресурси;

• розвивати здібності до спілкування на рівні емоцій  і емоційного самовираження;

• стимулювати й розвивати творчість і уяву;

• отримати задоволення від роботи над собою та ін.

І хоча для прикладу в інструкції описано 26 вправ, насправді можна конструювати інші варіанти використання карток, розробляти нові техніки або адаптувати існуючі. Простір для дослідження і творчості невичерпний!

В комплект входить:

• 130 карток з назвами емоцій, почуттів, станів;
• інструкцію з прикладами 26 вправ.

Характеристики. Розмір карток (6,5 х 9 см), виготовлені з якісних матеріалів, ламіновані непомітною матовою плівкою, картонна коробка

Авторка колоди: Ірина Матійків

Дизайнерка: Надія Лисканич