Метафоричні картки "Happy cards". Олена Таран

ПОЗИТИВНІ метафоричні асоціативні карти HAPPY CARDS

Основна мета Happy cards – це збільшувати кількість позитивних моментів як у професійній діяльності, так і в повсякденному житті, допомагати знаходити нові смисли і варіанти вирішення у позитивному контексті, побачити нестандартні рішення, можливості і ресурси. А ще, тримати фокус уваги при формуванні позитивного мислення і світосприйняття.

Колода щастятворення допомагає при вирішенні питань і напрямків:

• пов'язаних з ресурсними станами;
• пошуком нових рішень;
• пошуком і формуванням нових можливостей;
• при роботі з станами невизначеності;
• при роботі зі смислами і цінностями;
• в консультаційній діяльності дитячого психолога;
• коли у клієнта відсутнє бачення майбутнього і шляхів вирішення життєвих завдань

Карти Happy cards часто використовують в роботі:

• коучі, психологи та консультанти в індивідуальній практиці;
• тренера, ведучі майстер-класів, HR партнери – при роботі з групою. Наприклад: на початку заняття пропонуєте всім учасника вибрати 2 карти. 1-ша карти – розповідає про вас як особистість (особливості характеру, життєві уподобання учасника), 2-а карта – характеризує ваш настрій (настрій учасника). Ця техніка дозволяє відразу налаштувати групу на позитивну динаміку, формує простір довіри та відкритості, тренеру дає розуміння емоційного стану групи на початку роботи.
• фасилітатора – при проведенні практик формування і роботи з цінностями і змістами компанії, команди, організації.

А також, карти можуть використовуватися в повсякденному житті кожною людиною, як помічник при формуванні позитивного мислення, вирішення нестандартних питань, при пошуку нових можливостей або створення просто хорошого, доброго, позитивного настрою на цілий день!

До складу колоди входить:

• 36 авторських позитивних карт
• 3 листівки щастятворення, які ви можете подарувати будь-якій людині цієї Планети!

Нижче кілька технік, які можна використовувати при роботі з картами.

ТЕХНІКА «ТВОЄ ЩАСТЯ»

Подивіться на картинки. Подумайте, чому люди, тварини на картинці можуть бути щасливі? На яких цінностях побудовано їх щастя? Чи приносить вам це щастя?

Чи знаходите ви в цих цінностях відображення свого щастя? Якщо б вас попросили намалювати образ вашого щастя, що б це було?

ТЕХНІКА «ПОЗИТИВНИЙ ДЕНЬ»

Вранці з колоди витягнути 3 карти. Визначити, яку дію або подію додасть відчуття щастя в цей день. Реалізуйте свій план счастьетворения в життя.

ТЕХНІКА «10 ЯКОСТЕЙ»

Визначте, з якою метою (завданням) ви зараз маєте намір попрацювати – знайти рішення, нову ідею, спосіб досягнення і т. д. Витягніть карту з колоди. Опишіть 10 якостей – колір, структуру, характеристику, персонажі т. д. А тепер придумайте для кожної якості або характеристики, яким чином її можна використовувати для вирішення вашої задачі.

ТЕХНІКА «ЩАСТЯ У ВІДНОСИНАХ»

Виберіть відносини, в яких ви хотіли б більше ясності і розуміння (з партнером, другом, батьком, дитиною, підлітком, колегою, керівником і т. д.)

Витягніть наосліп з колоди 6 карт.

1. Що не працює в стосунках?

2. Що я транслирую у відносинах?(які почуття)

3. Що транслює у відносинах друга сторона?

4. Що додасть більше розуміння і щастя у відносини?

5. Що позитивного та приємного вже є у відносинах?

6. За що я вдячна партнеру (колезі іт.д.)?

ТЕХНІКА «ПЕРЕШКОДИ І РЕСУРСИ»

Одна карта – те, що допомагає при вирішенні завдання, друга – що заважає, третя – новий напрям вирішення питання.

Автор позитивних карт щастятворення – Олена Таран, коуч(ECF), фасилітатор, власник компанії B. Happy-дизайн щасливих команд, HR бізнес-партнер, координатор Міжнародного дня Щастя ООН в Україні

Особливі умова придбання – вказана ціна та обов'язково ваша посмішка!