Усвідомленість або тривога. Перестань турбуватися і поверни собі своє життя. Сьюзан Орсильо, Елізабет Ремер
550 ₴
- Готово до відправки
- +380 (99) 654-21-01
Всім нам знайоме почуття, коли ми, переповнені тривогою (часто нічим не виправданої), втрачаємо здатність тверезо мислити і потрапляємо під абсолютний контроль емоцій. Ми рідко замислюємося над тим, що таке поведінка не дає нам можливості жити «на повну», позбавляючи нас всієї повноти переживань. Автори книги «Усвідомленість або тривога» пропонують кардинально інший спосіб ставлення до тривозі: прийняти її, повернутися до неї, а не уникати, «подружитися» з нею і «запросити» її зайти в наше життя, іншими словами, застосувати навички усвідомленості до всього, що відбувається з нами в житті. Яким би дивним не здавалося на перший погляд це пропозиція, але воно приносить результати – безліч прикладів з життя служать тому підтвердженням. Простий, лаконічний мова викладу, безліч вправ, порад і правил – все це робить книгу незамінним помічником на шляху до того, щоб почати жити усвідомленої життям.
Книга, насамперед, буде цікава психологів, психотерапевтів, консультантів, і всім тим, хто хоче сам керувати своїм життям, а не дозволяти це робити своїм емоціям.
| Основні | |
|---|---|
| Країна виробник | Україна |
| Вид палітурки | М'який |
| Рік видання | 2019 |
| Кількість сторінок | 364 шт. |
| Тематика | Психологія |
| Мова видання | Російська |
- Ціна: 550 ₴
