Відеотренінг від страху польотів "Я не боюся літати". Колендо-Смирнова А.

Відеотренінг від страху польотів «Я не боюся літати»

До вашої уваги пропонується відеотренінг від страху літати на літаках. Виконуючи нескладні вправи, ви зможете самостійно значно знизити свій страх перед польотами. Тренінг може бути цікавий психологам наявністю технік для роботи зі страхами.

Тренінг складається з 11 уроків загальною тривалістю близько 2 годин.

Зміст:

1. Вступ.
2. Вправа «Малюємо страх». Цікаві факти. Домашнє завдання вправа «Три історії»
3. Вправа «Колір». Що не можна робити перед польотом, а що бажано. Вправа «Найстрашніше»
4. Вправа «Я сміливий і я боюся». Міфи і страхи. Вправа «Трансформуємо образ страху»
5. Вправа «Градусник». Вправа «Катастрофічні образи». Вправа «Очищення» на основі психокаталізу. Вправа «Кінотеатр» (НЛП)
6. Вправа «Три листи». Вправа «Приручаємо страх» (за методом символдрами)
7. Робота з переконаннями. Виявлення і трансформація переконань. Вправа «Метод Седони». Притча.
8. Вправа «Руки». Вправа «Річка». Вправа «Воїн» Вправи «Турбота про світ»
9. Вправа «Просочення ресурсом» Домашнє завдання робота з автоматичними думками.
10. Вправа «ДПДГ лайт» або «Метелик». Вправа «Птах»
11. Вправа «Підготовка до польоту»

Тривалість ~ 2 години

Мова - російська

Авторка: Колендо-Смирнова Анастасія — психолог, гіпнотерапевт. Спеціаліст у роботі з психосоматикою, автор психологічних ігор «Психудейка», «Психосоматика», автор книг, метафоричних карт, тренінгів, навчальних курсів, статей, член Східноєвропейської асоціації гіпнотерапевтів і клінічних психологів.

Відеотренінг надсилається на електронну пошту після 100% оплати