Як досягати цілей: Легкі вправи для потужних результатів

У книзі зібрано 93 вправи, створені 35 експертами: психологами, коучами та тренерами, які у своїй практиці допомагають людям навчитися ставити хороші цілі та реалізовувати їх легко і з задоволенням.

• Легкі вправи: Наші вправи розроблені таким чином, щоб бути доступними та простими у виконанні, незалежно від вашого рівня підготовки.
• Потужні результати: Кожна вправа базується на наукових дослідженнях і перевірених практиках, що гарантує досягнення значних результатів.
• Покрокові інструкції: Ми детально описали кожен крок, щоб ви могли легко слідувати методикам і бачити прогрес.

Для кого ця книга?

• Для тих, хто хоче навчитися ставити реалістичні та досяжні цілі.
• Для тих, хто шукає мотивацію і практичні інструменти для досягнення успіху.
• Для тих, хто бажає поліпшити своє життя і досягти великих висот у кар'єрі, особистісному розвитку або будь-якій іншій сфері.

ЗМІСТ

Вступ

Самооцінка і самоцінність

Віра в себе

Самосаботаж

Страхи і обмежувальні переконання

Постановка цілей

Планування

Візуалізація шляху до мети

Ресурси для досягнення бажаної мети

Мотивація на шляху до мети

Бачення майбутнього

Відновлення вміння мріяти

Швидкі результати

Якісне відновлення

Створення персонального бачення людини

Автори книги