Журнал-щоденник «Про гнів від А до Я» (електронний формат)

Журнал-щоденник «Про гнів від А до Я» (електронний формат) — це практичний інструмент для знайомства з однією з найсильніших людських емоцій. Він допомагає зрозуміти справжню природу гніву, навчитися безпечно виражати свої почуття та використовувати енергію цієї емоції для захисту власних кордонів, потреб і цінностей.

«Про гнів від А до Я» входить до серії журналів-щоденників, присвячених різним емоціям. Кожне видання допомагає побачити емоцію з різних сторін: зрозуміти її причини, прояви в тілі, вплив на поведінку, стосунки та сприйняття себе.

У журналі ви знайдете:

• зрозумілі пояснення природи гніву для дорослих і дітей;
• дослідження причин виникнення цієї емоції;
• опис емоційних, тілесних та поведінкових проявів;
• практичні вправи для усвідомлення та екологічного вираження почуттів;
• підтримувальні фрази для роботи із собою та близькими;
• запитання для саморефлексії та глибшого розуміння власних реакцій;
• тижневий маршрут роботи з емоцією для поступових позитивних змін у житті.

Журнал стане корисним для:

• особистої роботи над собою;
• батьків, які хочуть допомогти дітям навчитися розуміти та безпечно виражати гнів;
• психологів та психотерапевтів;
• педагогів і фахівців, які працюють з емоційним розвитком;
• усіх, хто прагне краще розуміти свої почуття та будувати здорові стосунки з оточуючими.

Серія журналів створена за принципом колекціонування емоцій — ніби в дитинстві збирати власну унікальну колекцію, де кожна емоція має своє місце, значення та цінність. Разом серія охоплює 30 різних емоцій і допомагає формувати глибшу емоційну грамотність для всієї родини.

«Про гнів від А до Я» — це не просто журнал для читання, а особистий простір для дослідження своїх почуттів, усвідомлення власних потреб і кордонів та розвитку навичок екологічного проживання емоцій.

Характеристики:

• формат: PDF;
• мова видання: українська;
• кількість сторінок: 63.

Після 100% оплати електронний журнал буде надісланий на вашу електронну пошту протягом доби.