Журнал-щоденник «Провина від А до Я» (електронний формат)

Журнал-щоденник «Провина від А до Я» (електронний формат) — це практичний інструмент для дослідження однієї з найглибших і найскладніших людських емоцій. Він допомагає зрозуміти природу почуття провини, відрізнити здорову відповідальність від руйнівного самозвинувачення та навчитися ставитися до себе з більшою добротою й прийняттям.

«Провина від А до Я» входить до серії журналів-щоденників, присвячених різним емоціям. Кожне видання допомагає побачити емоцію з різних сторін: зрозуміти її причини, прояви в тілі, вплив на поведінку, стосунки та сприйняття себе.

У журналі ви знайдете:

• зрозумілі пояснення природи почуття провини для дорослих і дітей;
• дослідження причин виникнення цієї емоції;
• опис емоційних, тілесних та поведінкових проявів;
• практичні вправи для усвідомлення та екологічного проживання почуттів;
• підтримувальні фрази для роботи із собою та близькими;
• запитання для саморефлексії та глибшого розуміння власних переживань;
• тижневий маршрут роботи з емоцією для поступових позитивних змін у житті.

Журнал стане корисним для:

• особистої роботи над собою;
• батьків, які хочуть допомогти дітям розуміти свої почуття та відповідальність без надмірного самозвинувачення;
• психологів та психотерапевтів;
• педагогів і фахівців, які працюють з емоційним розвитком;
• усіх, хто прагне звільнитися від тягаря минулого та побудувати більш теплі стосунки із собою.

Серія журналів створена за принципом колекціонування емоцій — ніби в дитинстві збирати власну унікальну колекцію, де кожна емоція має своє місце, значення та цінність. Разом серія охоплює 30 різних емоцій і допомагає формувати глибшу емоційну грамотність для всієї родини.

«Провина від А до Я» — це не просто журнал для читання, а особистий простір для дослідження своїх переживань, переосмислення минулого досвіду та розвитку більш здорового ставлення до себе, своїх помилок і життєвого шляху.

Характеристики:

• формат: PDF;
• мова видання: українська;
• кількість сторінок: 64.

Після 100% оплати електронний журнал буде надісланий на вашу електронну пошту протягом доби.